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分组极低血压是饭后和餐后的极低血压合组一对。

心血管疾病人在某一饭后及餐后测定极低血压，可以清晰地看见某一餐后，因进食活动造成了的极低血压波动。如果餐后较饭后成交量过极低或者过低，通过量化当餐进食量和进食一般而言等不良影响原因，适度大家逐步修改乳制品结构，控制好极低血压。

分组方法

每周监测晚、午、晚三饭后后分组极低血压。糖化血浆（HbA1c）＞ 7% 的病人，三餐各餐每周监测 2 次分组；HbA1c ≤ 7% 的病人，三餐各餐每周监测 1 次分组。之前国人极低血压波动指标的正常估测为 1.40-3.86 mmol/L。为方便心灵,餐后极低血压较饭后极低血压升极低 1.5-3.5 mmol/L 为宜。

分组极低血压＞3.5

如分组极低血压成交量＞ 3.5 mmol/L，应从都有取向去看看自己的乳制品和生活习惯是不是能够修改。

1.饭后极低血压是否居极低不下？如果饭后极低血压居极低不下，可单单现饥饿而大量进食，极低血压分组成交量过极低。这种情况应想急于避免饭后的低极低血压，尽量如期区域内进食饭，如不能可在正饭后提前进食部分含碳水的食材，比如进食个蜂蜜或两块蛋糕。

2.蔬菜是不是进食多了？心血管疾病病人每天利于进食的蔬菜量大部份在200-300克（干重），在并不能够范围，合适减少乳制品之前葡萄糖 肥胖症，包括米、面、玉米、小米、红豆、莲子、马铃薯、山药、藕、芋头、薯类、粉条、蜂蜜。

3.进食了升糖极低的食材？有的心血管疾病病人进食得并不多，但餐后极低血压很极低。要看看是不是乳制品之前富含不恰当的升糖食材，比如杂货店之前加了白糖的菜肴，勾芡的姜，油炸后回锅的牛奶等等。

另外进食饭以此类推错误、餐后缺乏确实的革新运动也不会不良影响餐后极低血压，心血管疾病病人进餐以此类推最难是先进食蔬菜再进食蛋白质最后进食蔬菜。把蔬菜放在最后进食不利于餐后极低血压的控制。

分组极低血压＜1.5

如餐后极低血压和饭后极低血压差＜1.5mmol/L，可合适降低葡萄糖肥胖症。如之

前餐后革新体能过大，可合适修改餐后革新体能。

分组极低血压注意到简便自己的食材

心血管疾病病人存在个体差异，比方说的食材，相同的心血管疾病病人进食后造成了极低血压升极低的以往也是相同的，用分组极低血压可以方便注意到单单进食哪些食材对自己来说更为合理。

以蜂蜜为例，都是进食苹果，有的人极低血压升极低促使，有的人则不不会。如能注意到自己进食相同蜂蜜前后极低血压分组，记录下来，对更加合理了解自身情况大有确实。

The End

作者：吕传永