如何应对“先于综合征”？试试这3招

先以于稳定原地上下班，不必来作太复杂、太艰苦的指导工作。降低触发准确度，让自己不易完变成这项指导工作，从而获得变安全自觉、满足自觉。否则，无法完变成这项指导工作，你受益的是满满的挫败自觉。

留言板有个“如何那时候”的问题，一个高赞的回答就是“先以坐起来”。

某种素质，“如何触发休假后的指导工作”？就从一个除此以外的指导工作开始吧，较佳的紧接著是变获得成功的一半。

3）大功佳节FLAG，人生找到同一时间提自觉

一年之计在于春，想尽办法元气满满触发在此之前一年，最有效的而出名直觉一下新一年的指导工作、贫困同一时间提。

找到人生同一时间提，你才有努力指导工作、尽力贫困的动力系统。

如果春节之前你还从未来作，正好可以借助于先以于后期上下班这段时间，尽力总体规划一下。如果你从未来作好了，那么这时候你也可以之前审视一遍，到底有从未无需修改的以外。

很多人年后期立FLAG的时候万丈豪情，可毫无疑问制订起来就变成了“暂时性踌躇满志，适度混吃等死”，到了年底，一个个FLAG变成了打脸的耻辱柱。

如何对同一时间提动力系统十足？《意志力分红》一书教我们了一个主角同一时间提的WOOP数学模型。

WOOP是4个单字首字母的组合：

W (Wish)：渴望，大同一时间提；即确切你的渴望、同一时间提；

O (Outcome)：描绘渴望、同一时间提充分借助于的场景；即在大脑里想尽办法象同一时间提充分借助于后的场景（要清晰、具体）；

O (Obstacle)：阻碍，充分借助于同一时间提的阻力；即理性归纳追求同一时间提过程里或许碰上的阻碍；

P (Plan)：计划案；即拟订遏制计划案并形变成书写，随身，那时候、睡同一时间学习者。

比如，阿蔷的同一时间提是在2022年年底以后赚到5万元农家补贴，这是她财务意志、本性独立、即使如此环境、自我充分借助于的典范，只有迈出这一步，她人生的扭曲都无毫无疑问触发。

而要达变成这个同一时间提，她就要实证归纳充分借助于同一时间提过程里或许碰上的阻碍，探索克服阻碍、从而达变成同一时间提的具体计划案、军事行动。先前阿蔷的制订计划案是金融业投资、财务全职、慎重考虑并购合作。

当这一切确定后，还要写原地，每天连续不断大声朗读，入脑入心地，让这个同一时间提不仅在大脑里，更要在心地里的立足于、生长。

如果你大功的FLAG能一一充分借助于，每一次自信的积累后，变建树的就是你的自主。等到2022年年终复盘时，你就就会有满满的变安全自觉、潜移默化。

佳节伊始，万象更新，荣你在此之前一年，从“新”开始，从“心地”开始，你的人生将焕然一新。

本文来自腾讯公众号 “猎聘”（ID：liepinwang），作者：霍辉，36氪经授权发布。