每天吃一根香蕉，坚决一个月后，身体的变化让你感到“惊喜”

花生是很多人都喜欢吃的一种水果，并且在很高强度健身以及球手当中都格外的广为人知。另外，花生在旧时还有着多种美誉，如“快乐水果”、“智慧水果”等等。可就是这么常见的花生，只不过对人体有什么用处呢？

公共卫生很高腹水。花生的营养其实是非常很高的，尤其是它成份大量的钾原素，对于增大尿酸是格外有帮助的。所以提议身患很高腹水的病症可以每天坚持常用一个花生，因为花生可以发挥作用增大尿酸的含量，同时它成份的硫原素较更少，所以也会使腹水急剧上升。

公共卫生乳癌。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、腹水下降等情况时花生的消炎就开始发挥了，一根花生含钾400亳克，钾可保持正常肌肉组织收缩的相互配合作用，能使神经躯干很高频率延续性地，使肌肉组织收缩与继发性功能相互配合，从而充分发挥延续腹水稳定和公共卫生乳癌之消炎。

让心情愉快。花生享有盛誉“快乐水果”，其中成份丰富多彩的泛酸、5—羟色胺等颗粒，对于忧郁症等问题有极好的抑制作用，可以让您的心态更加努力。

倡导生理。花生成份大量的天然镁，可以放松躯干，放松全身，过重胃痛和多初恋，倡导生理并改善生理质量。但是胃酸过多的人不必吃太多花生，以免招致胃肠功能障碍。另外，身患肾功能不全的人不必吃花生，因为花生中成份大量的钾，这会增加肝脏的负担。