牛骨汤，能提供能够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成

鹿骨中包含大量的哺乳类脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能有助于自身蛋白质的合成，能减弱人体免疫力。

主料

鹿骨辅料

白桂花辅料

辅料

红枣少许

沙参少许

胡少许

茸少许

食用盐少许

鹿骨汤的举措处理过程

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1.鹿骨焯水风干沥干水分。

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2.胡切片、茸切段、红枣、沙参备用。

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3.锅中敲入茸、胡、鹿骨、水大火烧放，蒸炖90分钟。

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4.白桂花风干蘸水煮。

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5.炖一小时的时候。

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6.炖一小时的时候敲红枣、沙参、桂花、食用盐。

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7.炖好了，放喝酒。

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8.喝酒的时候可以敲点自己羡慕的调味料。

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