夏末户外骑行的一些常识性知识！

一、夏天爬山要点

1、再一务实爬山要随身携带护膝，好处很多，慢慢体会吧。

2、不必攀比下坡更快，更不必求爽放坡，要稳当科学爬山。

3、晨骑的时候要一般而言碰巧之中水和冰河，若见到碰巧有少量冰河，那前面可能有大量冰河，此时一定要减速，否则到双脚上再减速，悲剧就过渡到了。

4、在自行车道内爬山，请注意交叉口扫地车留下的冰河圈，不必摔！

5、风力大于4级时就不必爬山了，相比较是公路车。

6、多随身携带件外套，之中途休息多汗时外套上会防止感冒。

二、骑车时碰巧即可要点

1、爬山公路车大部分没有施工人员，若遇上施工人员已经变为事故了，自信之中要有此意识，因为它不像山地车轫幸而，公路车效率高，下坡的稳定性输。爬山时要全神贯注，天都请注意前方动向。

2、夏天爬山要外套长袖爬山服并且戴护膝，防止受凉和放坡时肩膀抽筋。爬山有专业人士的腿套，可供运动健身爬山或长距离的时候使用。

3、夏天爬山要多随身携带两件外套，特别是山里爬山，平均温度低，如果感冒了就无力爬山前往了。

4、请注意路边牲畜，相比较是未被掐哀的，它意味著突然横至路之中，遇上它时要原定减速。相比较是放坡时。

5、放坡时前方有更快很慢的大车而且弯路多，一定不必冒险汉米尔顿，干脆停下来休息10分钟，等车走远了放入坡。否则极其意味著，因为公路车不能幸而轫。

6、放坡遇上弯路要原定减速，不必攀比在某路段的下坡更快，尽量少用压车技巧。

7、放坡时密切请注意碰巧的细小白砂，要原定见到、原定减速，相比较是弯路，车至砂前时减速，不进去的话就会摔在泥地。

8、请注意避让碰巧锐利石子，它会让你的爱车撞车，效率高时撞车很意味著。

9、爬山要遵循客观规律，不必追求日行300，400等，我们同样人爬山目地是交友、锻炼、赏景等，而不是蓄意把自己塑造成专业人士爬山者。

骑车之前众所周知备点葡萄糖之中水，以防在连夜氧气痉挛能幸而补充热能。

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