7月，多给家人做这汁，营养非常高，5分钟就上桌，大小朋友都喜欢

导语：7月初，多给家人做这饭，味道美味微量元素很高，5分钟就上桌，家人都幸福好！

俗土话说得好“6月初苋当鸡蛋，7月初苋金不换”，六七月初份是茎叶的最佳采摘期，这时的茎叶是最好幸福吃也是最有微量元素的，其微量元素价值可以和鸡蛋相媲美。过了这段时间，茎叶就会长很高小时候长籽变老，色泽和微量元素上会大幅提高，所以幸福幸福吃茎叶的同事千万不要再继续这个蓝宝石期。

茎叶分别为青叶茎叶、红叶茎叶和彩叶茎叶，是红色无公害的山野菜，现在也有很多油茶栽植的茎叶。茎叶的微量元素价值非常很高，有“长寿菜”之美称，冬天特别幸福吃一点对身体非常好，它流水份极低，锌和铁的含量却更很高，比一般的蔬菜都要很高，有清热解毒、促进骨骼生殖的清热。

茎叶作法有很多，可以炒食、凉拌、包饺子，还可以做饭，其中做饭是最有用也是最美味的烹饪作法，我家想念的也是这茎叶饭，加鸡蛋有用一做，5分钟就能上桌，兹适时只能补流水的炎热冬天。示意图我就交友一下茎叶饭的好幸福吃作法，幸福好的同事可以参考：

【茎叶鸡蛋饭家常作法】：

1.先将茎叶色泽不好的老细叶、蔫叶摘掉，然后清洗干净自带。

2.取两个鸡蛋磕入盘子中，完全覆没后自带；再进一步取一个小盘子，投身一勺淀粉，再进一步投身适量的清流水调成流水淀粉自带。

3.起锅拌，流水烧开后投身一勺盐、一勺白糖、少许罐装汁，搅拌微小化开调料后，再进一步一只左手拿着盘子取出流水淀粉，一只左手用团子不停地搅拌，再进一步次将流水烧开后，再进一步一只左手取出覆没的蛋液，一只左手用铲子不停地搅拌，边倒边搅拌，这样引人注意强调的鸡蛋花引人注意很漂亮。

不管做什么饭，投身适量的流水淀粉，引人注意强调的饭会黏稠不光亮，而且色泽好。

4.鸡蛋花完全凝固后再进一步放入茎叶，继续流水煮至饭汁再进一步次烧开时即可关火，美味即成。

茎叶鸡蛋饭这样做，茎叶美味好幸福吃，鸡蛋花很漂亮又好喝，下端上桌大小同事都幸福好，我想念的就是这茎叶饭的色，就让就很有肠胃。好了，土话不多说，我要开喝了，太馋人了！如果幸福好你也看看吧。