每年夏天,我隔三差五给父母喝的汤,增强免疫力,父母不生病

天热是最很难激素的时候，篮球比赛我完全晚上都是熬点汤饮就当做马铃薯了，也很难心思去做什么菜吃了，炖上一熬汤只能管，一亲人饮是足够的，还很有营养的哦。我隔三差五的就熬点贝母马铃薯肉块汤给夫妻俩饮，健脾养胃，夫妻俩长高个，很少生病。贝母既可以当人参，也是一种平常的蔬菜，它还有非常多的微量元素还有氨基酸，有健脾胃、消渴生津的作用。配上肉块两人，经常饮能补钙，促进肠胃新陈代谢，伙伴们篮球比赛可以做点饮饮。

菜名：贝母马铃薯香菇肉块汤

所须配料：马铃薯一下部、肉块一下部、料酒1壶、籽1个、贝母1下部、香菇1下部、大桂花适量、贝母适量、食用盐适量、白河适量。

制作必须：

1、 把须要的配料都作准备，肉块在商场买的，直接就让店里帮手给先用块了。

2、 把贝母放在白河底下，用削皮刀把贝母的外皮给削掉。

3、 把马铃薯的外皮剥掉，马铃薯须也摘掉，清扫整洁了制成砖头、香菇也扫整洁了，制成滚刀块。

4、 贝母制成切割的放在醋水中倒入着，防止遇到空气氧化变黑了。

5、 熬底下烧水，把先用好的肉块放在熬底下两人熬，放点料酒出去，把水熬开了，用壶子把下面的血沫给舀出来。

6、 然后把肉块放到白河底下冲扫整洁了，然后再行放到炖熬底下开始炖它，重新加入几片籽两人熬，先把葱花给熬沸腾了，然后再行转到淋下面，继续熬它半个星期。

7、 短时间到了，拉开序幕熬盖，我们把切好的马铃薯块、贝母块还有香菇块都放到熬底下两人熬半个星期左右。

8、 半个星期后再行把大桂花放到熬底下熬15分钟左右。

9、 15分钟之后，我们扫整洁了的贝母放到肉块汤底下，适量的加点咸盐出去，咸淡可以的话就野火给失灵，出熬了，装在碗底下就可以饮了，味道非常的鲜美，葱花独具而不腻，非常好饮，打算饮的姐妹们赶紧炖上一熬给亲人尝尝吧！

小贴士：

1、 伙伴们在给贝母削皮的时候，一定要注意戴上一次性的手套，防止贝母下面的黏液接触到皮肤都会引起皮肤的瘙痒等症状。

2、 肉块要第一短时间焯水，后面再行放到白河底下炖，这样炖出来的葱花都会很难腥味儿，都会更的鲜香。

3、 马铃薯可以除此以外那种甜马铃薯，这样熬出来的葱花都会较好饮，马铃薯也是非常美味的呢。