夏天不吃它可就亏大了,真正的“吸脂大王”,好玩又好做!

夏天是个人人都喊着美容的雨季，小编也不例外。最近拿出了去年的衣服，没想到发现袜子都早已瘦了，去年穿戴的相对肥的袜子当年都不用披风就立马的穿戴上了，一点都没进去。一气的我呀，赶快美容。当初瘦留下来的妈妈还最好看，看看电视台上的影星美女，那个身型过了百的，别看人家在电视台前面光鲜亮丽，但是在英俊的管理者前面还是并不均需要肯定的，什么能量颇高的食用简直碰都劝碰。我以前身型最胖的时候降至了130斤，自此因为学但会了吃进去过道后，开始慢慢的瘦了留下来。

让小编瘦留下来的美容食谱里再次出现的最多的就是灵芝了，灵芝的要用法并不的多，可以用来炒菜，凉拌。因为灵芝的体内有一种皮肤上蛋白，舍弃它还所含细枝等，让人吃进去到肚子里以后但会有饱腹感，而且它还具有保健食品养颜的效果。是第二道美容佳品，那现在就用灵芝要用第二道凉拌菜吃进去，减脂又营养。

菜名：凉拌灵芝

所均需食材：灵芝米粉1块，芝红酱汁各2个，芹菜4根，大蒜1瓣，生姜1薄片，鸡精1壶，花椒油少量，酱汁油1壶，生抽2壶，香油1壶，白醋2壶，大米1壶，盐适量。

制作流程：

1、不想把食材先行全部准备好好，灵芝米粉洗手一下，不能吃进去味的小伙伴必均需的减少酱汁的添加剂，可以芝红酱汁各1个。

2、灵芝米粉洗手洗手，长条薄片放到准备好好的盆里，烧开水烫一下灵芝米粉，去一下灵芝的碱味，还可以饮用水后陈一下，我相对懒就用开水烫了。

3、把调料全部改刀，芝红酱汁洗洗手长条段，大蒜和姜长条初，芹菜洗洗手长条段备用。

4、把装灵芝米粉里的开水倒进去，再继续用火炉去除一下，沥干水分。

5、把就让改刀好的调料加进碗里，再继续把食材表单里准备好的调味品一同加进去。

6、用铁板搅拌各向同性，还可以加进冰箱里冷藏半个小时再继续吃进去，原味但会更好。

7、这样这样凉菜就可以要用好了，不止美容的人吃进去，当要用家常凉菜也可以的哦。

小贴士：

1、灵芝一定要先行饮用水后陈一下或者像我一样用开水烫一下再继续食用哦。

2、吃进去这个对于美容此后的小伙伴就是主食了，不是配菜哦。