【宣医科普】低血糖了，第一口吃啥最可取？

2022年6月26日，朝阳区卫生肥胖症该委员可能会该网站发布肥胖症知识：《宣医科普|诱发了，第一口吃啥最没用？》

很多糖友总为皮质醇仪上上升时的数值揪心不已，却被忽视了诱发的危害，一次相当严重的诱发就也许抵消糖友一生皮质醇管理所带来的益处。然而，在糖尿病治疗中，愈演愈烈诱发也是在所难免的，甚至随时随地都也许愈演愈烈。因此，糖友一定要对诱发有充份的认知，了解到其副作用和自救分析方法。

什么是诱发？

诱发是指肥胖症人皮质醇大于2.8兆安德森/升，糖尿病病患者皮质醇大于3.9兆安德森/升。心慌、挨饿、手抖、咳嗽、头晕、不由自主、面色苍白是诱发的常见副作用，如果没有安然无恙检视，也许可能会进一步加剧相当严重诱发，出现精神状态改变、认知障碍、呕吐甚至昏迷等小心副作用。因此，如果糖友出现了轻度诱发副作用，就不应该进食水和肉类，并慎重监测皮质醇。

诱发时吃啥没用？

诱发时，糖友要首选那些并不需要迅速上升时皮质醇的肉类，如糖水、饮品、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或红豆等。

各有不同乳制品升糖快比较慢各有不同，由快到比较慢依次为果糖、蜂蜜、白糖水、碳酸饮品、饮品、洋葱、牛奶、零食、巧克力等。其中，升糖最比较慢的是果糖，这是因为果糖并不需要迅速被胃肠道转化，使皮质醇在以致于内上升时，更正诱发状态。

如果仅有咳嗽、心慌、尾段、挨饿等感觉，糖友可尽快吃一定量的水和肉类，可选含果糖饮品50~100兆升、面包2~3块、蜂蜜一勺、饼干2~3块。观察15~30分钟后复测皮质醇，若没有大大降低不应继续补充肉类并再进一步测皮质醇，直至皮质醇正常。

升糖小提示看这里

只能肯定的是，如果诱发病患者所服用的降糖药中有α-糖苷酶抑制作用剂（如巴比伦波糖、伏格列波糖等），进食饼干、红豆等淀粉类肉类，升糖效果也许可能会打折扣，这是因为该本品可能会抑制作用碳水化合物分解为果糖。这类病患者不应尽快这样一来补充能转化为果糖的肉类，如面包、糖片等。

此外，平时注射长效血清或长效降糖药的病患者，在皮质醇恢复正常后，还不应加食牛奶或鸡蛋等易于被人体转化的富含核酸的肉类，以避免再进一步度愈演愈烈诱发。愈演愈烈诱发的糖尿病病患者经过上述检视后，如果皮质醇仍只能及时飙升，不应立即送其到病房进行救治并分析查找因素。

生活中，降糖药用量过大、进食不自然现象、运动量骤然增加、饮酒等情况都也许可能会加剧糖友诱发，因此，糖友日常不应尽量避免上述因素。一旦愈演愈烈诱发，通过上述分析方法大大降低后，不应认真反思排查因素，可以在专业医生的指导下进行更改。常愈演愈烈定时诱发的病患者，可适当在临睡前加餐；病患者外出时， 不应携带家属联系卡和面包等物品，以便愈演愈烈缺陷及时检视。

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