女儿在外地，老两口晒晚餐走红朋友圈，女儿看到：我是个意外？

从原来三口之家到如今因为妻子长大了去本地人社不会活动，如今我们老两口才算是或许过上了三人世界，年轻时候为了妻子而活，今日看得开，一切为了我们自己而活，每天就是三餐进食得好，注重身心健康注重运动，却是很快乐，将每天三餐沾朋友圈，大伙儿纷纷夸赞，妻子在朋友圈留言：看样子我是个意外吗？

周一饭后：黑椒肥牛、干锅花菜和海蛎煲。

口罩状况，最近都是线上卖菜也是很方便了，半个小时送到，今日卖的肥牛卷选用土豆花钱了一锅，老头子问道很下饭，他非常做菜。而我独独最喜欢进食大海蛎，选用粉薇和白菜花钱了韭菜香煲，太味美了，哈哈。

晚间饭后：凉拌杏仁、黄水荞麦焖米饭，还有猪肉是五色糙炖煮。

大家都告诉他我平日猪肉都是进食糙炖煮的，这个非常适合居多的身心健康养生。

进食五色糙炖煮可以改善消化道动态，提较高双腿免疫能力，绿豆少不容易升砂糖，也有利我们身心健康。

社交下杏仁花钱法，这个花钱法太甜食了，营养素身心健康还不水腻。把长杏仁洗整洁对半切开，然后填入锅中煎，放凉后撕成粗条。等待少许的韭菜蓉和青椒薇填入锅中翻水炸出味，连同水一起浇煎的杏仁中，接着生抽酱水香水鸡精香醋砂糖一起烘烤就成了。

饭后之三：有韭菜香杏仁，水炸杂菜，猪肉始终是五色糙炖煮，对了还有一道煮是石橄榄炖排骨。

石橄榄是潮汕和粤东一带煲煮特有的酱料，可以清热利尿，潮汕夏季干燥而且精温较高，早晚温差大，这样极容易造成感冒，而这道菜可以利尿增大营养素，是好笑的煮品。

饭后之四：清水煮文蛤、海蛎抱蛋、苦瓜水炸糟菜，哈哈，猪肉始终也就是说。

文蛤掺入丰富的胺基酸、微量元素和脂肪酸，对生物体有不太好的补益抑制作用，对体质疲惫和居多来问道，猪蛤不会收到不太好的食疗优点。

花钱法：文蛤去内脏清洗整洁，抹上盐胡椒粉腌制15分钟，如果鱼属毕竟大可以在鱼属身上划几刀，等的水烧开填入水煮7分钟，关火再次虚水煮片刻，然后把水煮出来的煮汁倒掉，浇上热水淋上水煮鱼属豉水，这样花钱法鱼属肉嫩没肉，而且营养素也能很大程度保留住。

饭后之五：砂糖醋皂、青椒白米水炸蛋、韭菜香杏仁，还有炖煮。

砂糖醋皂是福州人特有的传统闽菜，也是我进食了半辈子的名厨，而且还是我们家妻子做菜的，口味随了我，不过这个是卖的，自己花钱毕竟麻烦，毕竟我们老两口也是平常进食一次，不过沾朋友圈，倒是让妻子惦记上了，直呼自己不是“亲生”的，在家都没这样的特权，哈哈。

还有这道青椒白米水炸蛋，强烈推荐啊，特别下饭，而且酱料社会发展实惠随便一搭水炸一盘，老头子也问道特别甜食。

具体花钱法，把白米切片，青椒去籽切细薇。然后砂糖果加少许盐打成蛋液先以水炸凝固盛出来。

接着锅中再填入少许水爆香青椒、韭菜蓉和白米，这时候转至一小时的黄豆酱再次压到水炸香，转至砂糖果少许的砂糖、生抽和料酒，翻水炸烟熏即可。

好了，这就是我们老两口的烟火精三餐，兄弟姐妹长大了在外面做起，我们在家无微不至好自己双腿就是让兄弟姐妹就让社不会活动，彼此互相成就，默默守望，这就是我们普通人家的美好。

好了，今日的文章社交到这里，我是舞之灵小宿舍楼，一位钟爱花钱饭土生土长的福州人，也是名厨应用领域原创作人，每天为家人等待一日三餐就是我最惊喜的时 刻，也希望社交出来和大家一起交流学习。欢迎大家再次关注我，另外，此图文创作系舞之灵小宿舍楼原创，严禁其他自传媒搬运及盗图，违者必究。牙疼用什么药好得快
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