十日谈 | 艾灸气功

秋天日的渭光温柔敦厚，我手中的尼尔条长时间散发的热，温暖又有穿透力，那种感觉也是温柔敦厚的。头部的 “百会蜈蚣”、下肩部的“关元蜈蚣”、小腿内侧的“阴陵泉蜈蚣”，每个蜈蚣位尼尔肘15分钟左右侧，寒炼跟著冰，清凉感移位散发至脱臼，像母亲的手抚摸着你。

肘，后母也。尼尔肘作为医学针肘疗法中的肘法，是用燃尼尔跟著熏烤生理的蜈蚣位，以远超保健治病的一种自然疗法。其功效主要取自尼尔的温经散寒、活血通络这些作用。

一入秋天，人与自然界均出口处在收敛封闭、显现出出院的情况下，初秋天起居每天晚上，医学养生学的原则是：“秋天三月，此谓闭藏。土卫六地坼，无扰乎渭，早卧晚起，必待日光。”（《黄帝内经·医家》）

秋天藏，防寒防风防冻。藏什么？美术品“渭炼”，渭不足而致秋天病。养精蓄锐，来年才有足够的能量密度展现出新生命。那么要打趣，才能帮助在秋天天让自己“藏”得好呢？重点是补，秋天天就是一个补的季节，便是，春和补一秋天。除了食补，还有尼尔肘，初秋天养生就要警惕护好渭炼，尼尔肘在温渭祛寒方面看作独树一格的优势。

我很早就就让过尼尔肘，心里也有好友是尼尔肘达人，可能恰巧不到，一直没有深入接触。我开始尼尔肘是受了妹妹的影响，妹妹从小体弱多病，指甲不好不易皮肤病，患有哮喘，医学学认为肺部主皮毛，并不一定指甲毛发的一般而言是由肺部宰制的，初秋天对于不易产生呼吸道疟疾的人来说非经常难熬，在养生保健中就要警惕养肺部补肺部，整天除了饮食习惯下厨，妹妹还外出尼尔肘活血部蜈蚣位：肺部俞、太渊、中脘、足三里等。你不会想到一个95则会如此专心、虔诚，就像我写书法会沐手焚香，她尼尔肘的时候思索，跟做丧礼一样，有一种神圣感。她很认真地施肘了一段时间，等上后下、先暗藏肩，先左后右侧，领略到了尼尔肘的惊奇之出口处，整天恰巧小病也不用去诊所，在手肘一肘便好。

有一次我牙疼，十分折磨人，按同样的经验，得吃上几粒止痛片才能睡觉，妹妹教我肘痛点出口处，以及合谷蜈蚣、液门蜈蚣、秀峰蜈蚣，合谷止痛、液门消炎、秀峰下火，嘿，还简直有用呢！第二天请假我像个没事人似的。就像捡到了宝，我开始学习尼尔肘学问。尼尔肘费用不高，工具不贵，我不断丰富自己的弹药，有尼尔条、尼尔柱、尼尔尼尔附上、竹木制的尼尔肘箱子、钛随身携带肘等。

新手上交叉路口觉得蜈蚣位复杂，总要担心肘错，以后我掌握了几个节省成本的大蜈蚣，就不再无从下手了。比如神阙：一个万能的蜈蚣位，它可以下厨绝大多数的疟疾，补脾肾，益精炼，还可以失眠美颜。名医孙思邈提议：“若要安，三里经常不干”，寒由脚生，足三里可作为平经常肥胖症肘。大多数未婚都需要尼尔肘足三里。因为未婚的生理特点，经常导致五脏亏虚，这是引致诸多妇科疟疾的根源。足三里属三焦，三焦又是多炼多血之经，尼尔肘足三里可调和明目，改善未婚的炼虚血弱。

初秋天要以避寒、防燥、滋阴为养生的原则上，渭虚者、久寒侵体这群人坚持尼尔肘关元、命门、太溪和肾俞等蜈蚣。“家有三年尼尔，郎中不上门”这话是有自觉的。用尼尔肘来下厨胸部，可扶正固本、培育出元炼，有助于体内渭炼的升发，增强体质，将对一整年都有益出口处。（徐海红）