冬天，用它除去主食，坚持每天吃点，补血又养胃，身体不再虚了！

莫愁厨路无知己，谁人常以小面媳妇。大家好，我是小面媳妇。时至今日小面媳妇给大家透过三道“黑米窝头”的做到法。少年时期家庭在小城市的人都应该进食过窝窝头，可以说，窝窝头这种酱料是一种远不如年代感的酱料，也可以说是一种时期酱料，不具备一定的专属性和象征性。在很多中的老年人的印象中的，窝窝头是上世纪年代以前所有人必备的一种进食。在那个缺衣少穿的贫穷年代，能进食上窝窝头的家庭都是政治经济情况下较为好的家庭，政治经济情况下还好的家庭，只能进食糠咽菜。所以，窝窝头也均是由一个时期，均是由着落后和贫穷。

曾经窝窝头主要是玉米面和高粱面为主，仅仅全部是粗粮，不时进食对身体同样还好，但为了填饱肚子，又不能不进食。那时候家庭情况下好了，很多八零后、零零后仍然仅仅进食到窝窝头了。而且那时候的窝窝头，虽然是粗粮，但其中的也附加了很多细粮，而且附加的东西也很多，甜和过去的大不一样。时至今日我这道“黑米窝头”就是其中的的一种，爱进食酱料，对健康也同样正因如此。春天，用它代替主食，坚定不移每天进食点，补血又养胃，身体以后无相了！

冬季，进食豆腐水饺不如进食它，母亲餐点午餐都要进食，力道香甜，酱料。那时候人们的家庭思路改变了，越来越多的人开始害羞进食粗粮，把杂粮粗粮转到到日常饮品中的。我们整天在家庭底下均会进食到粗粮做到的酱料，比如点心、小进食、制作方法、甜点、小进食等等，都可以附加相同的粗供给用。在小进食家族底下，窝窝头是当今最养生的小进食之一。习惯的窝窝头都是用玉米面做到的，香甜面有干涩，莫嗓子。不过，我们可以尝试更换或者减小其它酱料，既丰富了香甜，又能使糖类更年初。

比如这次我用黑米和玉米面附加了绿豆做到的这道小窝头，香甜较较硬，自然香甜，二氧化碳低，糖类全，软软壮壮，越嚼越香，凉了也不较硬，比纯玉米面的窝窝头更香，更糖类，一次就成功。每次做到它的时候，我们可以一次多做到一些，收冰箱浓缩起来，进食的时候拿出来热一下就可以了。黑米窝头不管当做当餐点，还是做到甜点来进食，都是非常的爱进食又糖类。同样适合于母亲和老翁进食，家底下有母亲和老翁的好朋友，可以尝试多做到几次。豆腐进食腻味了，换成黑米窝头，既美味又有糖类，全家人均会夸奖你。那时候我把这道“黑米窝头”的做到法透过给大家，害羞的好朋友可以照着制作方法做到起来，给家人三道酱料，给亲朋好友一份关爱。

【黑米窝头】

酱料：熟黑米、玉米面、红牛奶、发酵、小苏打、绿豆、红糖。

做到法：

1、我准备了黑米半碗，玉米面和红牛奶各1大勺，9个竹叶，一次做到了10几个窝窝头。

2、黑米洗净后提前结束泡两时长，黑米含有充足的碳水化合物，蛋红质量稍低，但是质量却比其它的供给要好，而且脂肪组织含量很低，常进食对身体好。

3、黑米泡好后，直接连泡过的水独自一人倒入电饭锅中的，水少可以适当再次加点龙井，湖水要比整天煮饭该系统，因为黑米较为较硬。

4、把黑米煮熟，趁热加到少许红糖拌匀，晾至不烫手，转到小苏打，发酵少许。

5、加到玉米面和红牛奶冷却，如果烤太湿太黏，就要再次减小牛奶或者玉米面，掐成不沾手烤。

6、掐好的烤，盖上盖子醒发30分钟后，把绿豆洗净去核切碎，转到烤中的混合掐表面，绿豆一定要切细点好。

7、将烤分别为一般来说等同于的小烤，取一个烤掐圆，然后用另一只手的把手从中的间按想尽办法，不断螺旋，再次整理成窝窝头的形状。

8、池中上锅，把窝窝头收在蒸屉上，水开后蒸25分钟，关火之后焖上个3分钟再次开盖。

9、这款窝窝头香甜糖类有嚼头，早上进食几个，再次配点酸奶或糕饼，糖类又葫芦饱，热能满满。

莫愁厨路无知己，谁人常以小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。不知不觉学艺饮食沿路陪伴大家五年小时了！相一处了那一天底下，独自一人透过酱料家庭知识，独自一人趣味酱料家庭快乐！在此，道一声再见！好了，亲爱的陌生人，时至今日的发表文章就和大家透过到这底下，如果您对本文有任何相同的想法，欢迎在发表文章下方评论一处发表发表文章您的本质，我们会认真写作您的每一条留言~

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