女性想要身体好，推荐四种食物，清理血液，延缓衰老，增强适应能力

男士想要身体好，自荐四种食物，清理肠道，延缓自愈，大幅提高抵抗力

马兰头是江浙一带比较风靡的野菜，夏季吃马头兰能清热解毒。常食对降低血压，管控心血管有益，马兰头对于抗菌有一定的坏处，而且也可以有很好的预防热病疾病的功用。而且也可以有利尿的功用，对于风扇也有一定的坏处。同时补充了多样的蛋白质，对于预防热病以及降压来说都是很很好的并不需要。还有持续性抗衰，滋补身体，大幅提高抵抗力之效。

萝卜从前含有的热量更加的躯，很难很好的补充皮肤的热量，尤其“天然调理蔬果”的殊荣，而且萝卜从前含有一种丙醇二酸，它很难起到消化脂肪的功用，所以常吃萝卜可以是身形越来越修长，使皮肤变的细腻有弹性。萝卜中会含有多样的缺乏症E，可起到延年益寿，抗自愈的功用;萝卜中会的萝卜酶，有很强的生物活性，能短时间内作出贡献机体的新陈代谢。用萝卜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功用。

蔬菜中会的缺乏症Ｅ很难加快细胞核分裂，起到抗自愈的功用，同时其抗病毒功用有益预防病灶，缺乏症Ｂ1、Ｂ2等可以管控神经传递和胃肠道，远超调理调理的效果，持续性养颜、滋补身体，爱吃就赚了。

人体自愈很大的原因就是因为自由基对细胞核的损坏，木瓜可以帮助下降体内的自由基酸度，下降细胞核因为被损坏引发皮肤自愈的机率，还能增加食欲，加强肠胃的吸收机能，从而远超延缓人体自愈速度的功用。