曾经火遍全网的皮下枪虽然不算「智商税」，但也没你想的那么好……

躯体对一头痛的更让人知，推动心悸，减缓延期适度四肢肉腰痛。因此，我们可以在训练后使用静脉枪械来松弛锻炼的四肢肉，从而减缓后来的延期适度四肢肉腰痛，也可以在延期适度四肢肉腰痛显现出来时使用静脉枪械来透过减缓。

02能增高肌肉娱乐活动伸展范围

使用静脉枪械和阻尼震荡径向对尽可能四肢群透过松弛后可以增高肌肉娱乐活动伸展范围。有研究成果者挖掘出，与快照薄膜的结果表明比起，使用静脉枪械透过的单次压制推拿能使踝肌肉肩部屈社但会娱乐活动伸展范围增高 5.4°。

此外，用静脉枪械透过一周每天五分钟的腘绳四肢和下肩部四肢肉松弛后，可以有利于增高下肩部的轻巧适度，从而减缓下肩部区外的相关一头痛。静脉枪械比起于阻尼震荡径向来说，更为加的便捷和轻巧，都能运用到更为小的四肢群上，比如足底四肢群，而阻尼震荡径向受限制其半径仅仅使用相当大的四肢群。

因此，静脉枪械可以用来增高肌肉娱乐活动伸展范围，增高四肢肉较厚适度。

03但会更高社但会娱乐活动展现

在训练前的赛会下一阶段使用静脉枪械来作使用尽可能四肢群，并但会增高纵跳高度和四肢肉关键在于量的输出。但在结构化赛会底下使用阻尼震荡径向可以更高四肢肉募集潜能，从而带来更为好的社但会娱乐活动展现。

与静脉枪械相同的是，阻尼震荡径向半径相当大，可以作使用更为多四肢群，所以确实能更为好的增高四肢肉募集的潜能，但是仍然无需再进一步的研究成果猜测。因此，在赛会下一阶段使用静脉枪械并但会增高后来的社但会娱乐活动展现，也但会对后来的社但会娱乐活动展现消除负面主导作用。

04不中选用来病人四肢肉一头痛和四肢肉缓和

虽然使用静脉枪械松弛后可以下降躯体对一头痛的更让人知，但是笔记却是中选用静脉枪械来减缓四肢肉一头痛和四肢肉缓和。

原因有两点，第一，静脉枪械减缓四肢肉一头痛的分析方法是 用长时间大幅的压制更让人来伸展一头痛更让人，下降躯体对一头痛的更让人知，而当停顿使用后，一头痛更让人又但会显现出来，静脉枪械并从未解决一头痛的根源解决办法。

第二静脉枪械虽然作为一种新的的自我四肢静脉松弛方的的设计，但是 却是符合自我四肢静脉松弛的本质，即借助长时间的负面影响来冲动冲动腱梭消除增生抑止，下降四肢梭的兴奋适度，从而松弛不必要缓和四肢肉。静脉枪械消除的负面影响有限，而且却是是长时间施压，只是间歇适度施压（虽然频率很高），因此确实却是能冲动腱梭消除增生抑止，所以不能用来病人四肢肉一头痛和四肢肉缓和。

此外，很多文中把四肢肉一头痛和四肢肉紧张与「板机点」联络在三人，显然板机点是四肢肉逐步形成的肌肉组织，所以静脉枪械可以解决板机点，从而病人四肢肉一头痛与紧张。但这种观点存在解决办法。

首先「板机点」是一个可见一斑权威适度的观念，既缺少影像学资讯的证明，也缺少自然科学的假说说明，仅是基于临床病人经验的假设。虽然康复病人师自称用板机点的观念说明和解决了很多解决办法，但都不会得到自然科学的猜测。所以基于板机点的假说仍然无需再进一步的研究成果提供证明。而宣称静脉枪械可以解决板机点病人四肢肉一头痛，更为是一种从未假说典范和自然科学证明的推测。

因此，如果面临四肢肉一头痛和四肢肉缓和的解决办法，不中选使用静脉枪械，更为中选采用现代的四肢静脉松弛方的的设计，如震荡径向滚压、快照薄膜等，他们有更为多的假说典范和自然合理性。另一层面，四肢肉一头痛和四肢肉缓和很多长时间适度下是一系列的四肢肉的解决办法（如上交叉囊肿），无论如何针对一块四肢肉去做松弛收效甚微。

05其他奇妙特适度

相信你看过静脉枪械很多奇妙的特适度，例如可以燃烧碳水化合物、减脂瘦腿、活血化瘀、引表里等等，这些特适度从未证明透过倚靠，无论如何是店面为了更高销量的虚假宣传品而已。

另一层面，广大的局域网友借助自己聪明才智开发了静脉枪械的各种应用桥段，比如借助静脉枪械更高手速抢购消费，或者借助静脉枪械清除沙发底下的碎屑等等。

▍静脉枪械真比其他松弛方式为好？

除了静脉枪械外，常以的松弛方式为有快照薄膜和震荡径向滚压。虽然他们的花钱开发成本都少低于静脉枪械，但是效用一点不差，甚至更为胜一筹。

01快照薄膜

快照薄膜是指称缓慢地把四肢肉玛到缓和的程度，并保证大概 30 秒的薄膜全过程。

快照薄膜时四肢肉间歇保持稳定薄膜椭圆形态，腱梭但会受到冲动，并对四肢梭消除抑止主导作用（增生抑止），从而使四肢肉松弛，消除更为好的延展适度。

快照薄膜因为是缓慢的透过，所以并但会冲动四肢梭光线适度的激起玛长（牵张光线）。而弹震的的设计薄膜（短时间、路程的的设计的薄膜）但会冲动四肢梭光线适度的激起玛长，因此达不到松弛和增高较厚的主导作用。

研究成果指出快照薄膜可以增高较厚适度，下降四肢肉僵硬，顺延四肢肉保证保持连续适度的时间，并下降四肢肉底下的心悸，以及推动疲累后的稳定下来。

因此，比起于静脉枪械，快照薄膜源自更为以前，也有更为多的研究成果猜测其更进一步，同时一般的快照薄膜不无需特殊的电子设备，在枕头、墙壁、竖杆等场内就可以透过，更为加便捷，甚至不无需花费花钱。

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02震荡径向滚压

震荡径向滚压是颇为常以的自我四肢静脉松弛方的的设计，使用时将躯体放于震荡径向上，然后借助重关键在于的主导作用将负面影响施予在特定四肢肉群透过静脉松弛，可以使静脉有组织黏连逐步形成肌肉组织的区外沉静。

震荡径向滚压时通过长时间的负面影响冲动四肢梭，消除增生抑止，减低四肢梭兴奋适度，松弛不必要缓和和四肢肉。透过震荡径向滚压时无需找到痛点（不必要缓和的区外但会消除一头痛），然后在痛点处保证大概30秒的负面影响，从而冲动冲动四肢梭，消除增生抑止。

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研究成果指出，使用震荡径向滚压可以增高肌肉娱乐活动伸展范围、更高社但会娱乐活动展现、下降REM、加速疲累后的稳定下来。NSAM（美国国家社但会娱乐活动医学但会）建言在快照薄膜前透过震荡径向滚压，这样可以先借助震荡径向滚压消除静脉黏连，才有确实借助薄膜技术开发再进一步更高四肢肉的延展适度。

比起于静脉枪械，震荡径向滚压是在此之前的自我静脉松弛方的的设计，才有很多研究成果猜测了它的功效，同时震荡径向的市价也更为加的低廉，不一定几十块钱就可以花钱到亮眼的震荡径向。

值得注意的是，不一定新的手在购震荡径向时但会选取有很多上部（圆形、尖刺形）的震荡径向，显然这样这样效用更为好，但是花钱回来后使用时更加的绝望，仅仅资金不足。

建言大家购不含有上部、凸的椭圆形震荡径向，这种震荡径向但会带来难以忍受的一头痛，也能满足日常无需。同时也并从未证明指出，含有上部的震荡径向效用更为好，这只是店面画蛇添足用来更高售价的行为。

03静脉枪械

比起于震荡径向滚压和快照薄膜，静脉枪械的绝对优势在于其 更为容易上手。

虽然震荡径向滚压和快照薄膜在电子设备上更为加的价格便宜，但是使用者无需经过一定的专业学习，才能掌握错误的技巧和方法。而静脉枪械使用时只无需遵循单纯的规则就可以上手。

同时静脉枪械对使用桥段也从未的要求，在哪都可以使用，而震荡径向滚压和快照薄膜就无需一定的场内。

但是静脉枪械效用有限，仅仅使用减缓延期适度四肢肉腰痛，以及更高肌肉娱乐活动伸展范围，却是适应于因静脉黏连、四肢肉缓和消除的四肢肉一头痛。

▍如何错误使用静脉枪械？

使用静脉枪械前，我们首先无需选取适合于的参考资讯一头，当尽可能区外是一块四肢肉时选取较小的一头（子弹一头），当尽可能区外是内层四肢肉时选取相当大的一头（圆锥形一头）。

使用的方的的设计也有两种，第一种是扫射，保证静脉枪械躯干直线尽可能四肢肉，保证适当的负面影响，顺着四肢纤维的走向逐渐的路程漂移。第二种是驻点压制，保证静脉枪械躯干直线尽可能四肢肉，然后保证在同一个位置压制 15-30 秒。无论哪种方法，使用时保证尽可能四肢肉保持稳定松弛椭圆形态。

使用静脉枪械时我们无需注意以下细则，防止显现出来意外

未经许可在躯干、颈部、肺脏、生殖器周围使用；

未经许可在脊椎骨上使用；

在不消除剧烈的一头痛和不全面性，可以在软有组织上使用时；

未经许可在同一部位间歇停留。

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▍配件静脉枪械要考虑到什么？

一个可视的静脉枪械却是便宜，所以我们在配件时无需重点关切一些基本特征，尽量用低廉的市价花钱到一个高适度价比的静脉枪械。

01特适度基本特征

脉冲

阻尼或振荡的最主要伸展范围，脉冲越少高时，静脉枪械躯干可以伸的更为长，敲击的更为少，施予的负面影响也很大，恰当的更让人受是更为加有关键在于。脉冲越少高的电子设备即使在速率较高时也能更让人觉到更为倾向的负面影响。

转速（RMP）

RPM亦然每分钟的转数，即静脉枪械在一分钟内可以敲击多少次。转速越少高，敲击的强度越少高。大多数推拿枪械的速率伸展范围约为2000 RPM至3200 RPM。转速越少高却是显然效用越少好，选取一个适合自己的速率更为加关键性。当然一个可以调节速率的静脉枪械更为加的可视。

失速关键在于

指称电子设备停顿漂移之前可以施予的载重量，也就是电子设备能伤及的最主要负面影响。因为关键在于的主导作用是相的，失速关键在于越少大的静脉枪械就能给四肢肉施予越少大的关键在于，带来更为强的压制更让人。

02其他基本特征

音量

静脉枪械在使用时，其电机三组（动关键在于装置）但会不可避免消除音量。有的静脉枪械音量大，有的静脉枪械音量小。如果你对音量敏更让人，配件时就无需特别注意。

锂电池更为长

静脉枪械和手机一样属于无线拿著电子设备，因此锂电池的更为长就也很关键性，从未人希望静脉枪械使用一次就不能锂电池一次。普通长时间适度下静脉枪械的单次更为长在60分钟就可以满足日常消费。

参考资讯一头

根据消费相同可以选取相同的参考资讯一头，大多数静脉枪械不一定都相关联圆锥形或子弹一头等国际标准的参考资讯。此外一些独特的参考资讯一头可以提供更为比较简单的趣味，比如有专门透过脊柱两侧推拿的参考资讯一头。

载重量

静脉枪械的载重量也是无需考虑到的一点，特别是对于关键在于量不足的女适度用户，选取太重的电子设备，在无需右手抬起时，确实不会间歇保持手掌。

的设计

的设计除了精致的设计外，还要考虑到到静脉枪械的载重量特有种层面的的设计，如果载重量特有种均衡，就可以下降了间歇使用时手腕和右手的负面影响。

机件

不排除静脉枪械显现出来短路不会使用的长时间适度，所以在购前无需了解系列产品的机件文档，也调低购顺延机件或者短路换成新的的咨询服务。

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▍小结

静脉枪械可以减缓延期适度四肢肉腰痛，增高肌肉娱乐活动伸展范围，但是却是能更高社但会娱乐活动展现，也不中选用它来病人四肢肉一头痛和四肢肉缓和。如果面临四肢肉一头痛和四肢肉缓和的解决办法，更为中选采用现代的四肢静脉松弛方的的设计，如震荡径向滚压、快照薄膜等，他们有更为多的假说典范和自然合理性。

静脉枪械虽然适合于，但是并无奇效，我们要错误认识，理适度购。

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