色香味俱全的几道湘菜，味道鲜美又营养，好吃不贵做法超简单

青色香味独具特青色的几道点心，甜鲜美又营养成分，好吃不贵做法超简单

原名：几道青色、香、味独具特青色的点心，鲜美营养成分，鲜美价廉，调料超级简单

辣龙虾

材料：龙虾

倡导：

1.将龙虾洗净，切去龙虾须，用针选取沙线，用热饮和长芦鱼肉制；马铃薯去皮了，但成了薄片。它们又钝又细，像小手指一样。

2.用油脂淀粉蘸马铃薯片，捡入蒸中蘸至金黄，然后沥干汁；用一层薄薄的干粉蘸鱼肉龙虾，在煮沸捡油脂的汁，两面蘸龙虾，不该迟，变红，然后就可以出来了；

酸辣马铃薯薇

调味料：2个马铃薯、2个大蒜和Oasis、1茶匙长芦、白酒、阳、甜菜、橄榄、5个干水果、3个青芹菜和1茶匙糖

倡导：

1.薯片切薇

2.将切好的马铃薯薇用川村煮沸，以移除淀粉（这样，炸马铃薯薇水果且不粘）

3.芹菜花、水果碎、蒜末、水果薇、阳末

4.往煮沸捡汁，捡橄榄，看得见橄榄的甜就把它拿出来

5.不该把橄榄捞出，把底汁留下来煮沸，把马铃薯、阳、蒜末和橄榄蘸一下

6.加入马铃薯薇，蘸约2分钟。沿蒸边煮沸白酒，此后蘸马铃薯薇

7.加入大蒜和水果，蘸匀

辣肥牛排

调味料：阳、芹菜、长芦、鱼肉水果、泡菜、鱼肉水果；

倡导

1.煮熟的鱼肉水果和竹叶水果；将马铃薯、阳和甜菜切开丁；

2.日前用米粉和白酒煮沸、揉搓和清洗肥肠；切割后，我不一定喜欢带入水中移除汁脂！

3.往煮沸捡汁，捡一个八角和两片香叶；

4.蘸肥牛排；加入酱汁、蚝汁和橄榄汁（酱汁也可以）；

5.拔出肥肠时，先把芹菜、阳去掉，再把鱼肉水果蘸一下，即可出味；这是为了提高肠子的脂肪酸和甜；

6.蘸香后加入一大碗沸水。这比肥肠好。小火，差不多18分钟！

7.18分钟后，肥肠大部分煮熟，鲜美可口。如果你喜欢软一点的，炖一会儿。

8.为了好看，我加了一汤匙水果汁还是没加！然后蘸一段时间，基本上把水蘸干！

甜菜炖鸭蛋

倡导：

1.洗净鸭蛋，洗净甜菜，切开小块。芹菜、阳、蒜切片备用。

2.向蒸中拌，将热饮、鸭蛋煮沸冷水蒸中，并将并发症的水漂白。

3.在饺子里捡汁，把冰糖煮沸小火，随之翻蘸，把糖红青色翻蘸，冰糖随之熔化变青色，煮沸鸭蛋，翻蘸装裱，煮沸芹菜、阳、蒜，翻蘸。

4.煮沸川村，煮沸。加入长芦、酱汁、汁和少量酱汁。煮沸甜菜，炖30分钟。