秋天，吃饭梨吃饭银耳都不如多吃饭它，坚持每天吃饭几颗，精神满满过秋天

都说一场早春一场寒，果然没错，我们这里接连几天都在夜晚，天气也是越来越凉，大家除了注意防寒保暖都有，还要格外注意饮食。秋季空气高温，黏膜也会变得高温无光，嗓子也是干痒舒服，很多人在这个先决条件比较喜欢吃饱梨和锈来纾缓秋燥。

可是大自然对我们的馈赠不仅如此，还有很多碳水化合物丰富的好食材，比如芹菜。芹菜性温，具有健脾养胃、补气养血的清热，在这个季节多吃饱点芹菜，每天吃饱几颗，可以改善疲劳不得已、往日萎黄的症状，精神满满过秋季。

芹菜的吃饱法很多，可以泡水、蒸、水煮或者煲汤，今天我就透过一个用芹菜想到的美食，可不发面、可不打发，也可不冰箱，丝袜柔软，枣香浓郁，想到法颇为的单纯，孩子相当多喜欢吃饱。

芹菜发煎那是想到法单纯，碳水化合物鲜美，丝袜暄软

食材：芹菜100克，横山100毫升，酱油80克，鸡蛋5颗，无铝泡打粉5克，200克面粉，玉米油60克。

步骤：

1.立即100克芹菜装入饼之前，投身横山，多冲洗几遍。清洗洗澡在此之后控干碳水化合物物质。

2.把控干碳水化合物物质的芹菜切如此一来芹菜丁5台。

3.在奶锅之前投身切好的芹菜丁、横山、酱油开肉块每一次地烘烤，预防糊锅。

4.终于烘烤至碳水化合物物质实际上被芹菜转换成，芹菜受热就可以关火，装入饼之前。

5.放凉之后勇夺5颗鸡蛋，烘烤均匀。

6.多烘烤一会，烘烤至鸡蛋显现出来很多的小草莓只需。

7.投身无铝泡打粉、面粉、玉米油充分烘烤均匀，终于烘烤如此一来黏稠度的烘烤。

8.电饭锅的内胆翻上一层油防粘，把搅好的烘烤拉出在电饭锅内，同样蛋煎按键只需。

9.时间到，取出来轻轻上数只需脱模，房中至不烫手时就可以切如此一来小块，慢慢佳肴了。

如此一来品图：这样单纯又鲜美的芹菜煎就想到好了，丝袜柔软、枣香浓郁、关按键性想到法还相当多单纯，那么你还等什么呢？赶紧动手放心吧。

—丹姐叨叨叨—

1.在摄制芹菜糊时一定要肉块每一次的烘烤，预防糊锅。

2.如果电饭锅无法蛋煎按键可以同样水煮饭按键。

【缺少：思喵娱思】

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