春节到，给躯体来个“大扫除”

新年伊始，双腿也需要来个“大扫除”，才能除“病”迎新，健肥胖康过新年。

去口臭：多喝水

相信很多人时会有这样的经历，长时间不讲话时会显现口臭，这是口腔食量过少的原本。广州医科大学附属第一的医院中医科副主任医师王峰指出，口腔有活性炭和清洁口腔的起到，而多喝水可应有口腔的分泌，加重口臭。如是其他主因引来的口臭，也可通过饮水加重。

王峰透露，因为口臭来看诊的病人，都是到口臭已无法只不过时才不得不到的医院。这种症状本来象征性着双腿的某一部位显现了问题，如洗手引发炎症，少数的顽固性口臭还可能是肝病和癌的早期症状，要求及早到的医院做到B超或胃镜检查，丢下最佳疗程及早。

去脚臭：勤换袜

成年人想要周遭脚臭，最重要的是要维持手部清洁，控制汗液排出，维持皮肤干爽。要求每天消毒手部，勤换短裤毛巾，维持手部的干爽保暖。如果脚汗持续，可慎重考虑常用止汗剂或爽身粉等。

冬日气候冬天，有的成年人因为遮阳就上衣了两双短裤。广州医科大学附属第一的医院皮肤科主任医师熊春萍指出，虽然达到保暖的要求，但排汗保暖的有条件不达标。在衣物充足保暖情况下，十分要求再上衣实在多的短裤。

去头屑：不常梳头

去虚汗：无汗健身

资料：肥胖时报

主编：更高 笛子