只能洗头？只能跑步？生理期真正只能做的，主要是这3件事！

妳回到这世上，注定就是一场修行。

从男孩子懵懂的处女开始，姑姑君基本上伴随着成年人大半辈子。

而一旦到了生理期，少妇们就都会送达各种各样的忌讳与不快---

“生理期可以洗头吗？”

“生理期可以肉冰山吗？”

“生理期可以跑步吗？”

而男朋友同样也都会有各种不快和不禁----

“为啥她都会疼到下一定会床？”

“为何她都会固执特别暴躁？”

“为何多喝浴都会被她唠叨半天？”

.........

无论男女，都饱受着姑姑君各种“摧残与禁锢”。

不过话说回来，生理期真的有那么多忌讳吗?

生理期，能不用洗头？

之所以都会再次出现经期不用洗头这样的来历，由于古代人们的生活水准较差，洗头时往往难以得到有限的浴供应，洗头结束后也无法动手到适时吹干。

但对于生活在各种科技产业电器的女孩子们，就不用过于担心。洗头时可以全程应用于浴并动手到洗后适时吹干头发的，并不都会短时间激起受凉感冒。

再以致于生理期本身所处较易感染精神状态，因此个人洗涤工作至关重要，即便动手仅每日淋浴，生理期至少所需每日睡前用洗涤的浴擦洗眼部。

生理期，不用跑步？

这个就看个人的身体情况。

有些少妇一到生理期没有实在大明显症状，与时常一样生龙活虎，只不过没有合理因为生理期而暂停自己运动计划案。

不过有些少妇就会在生理期再次出现很小痛经症状，疼到无法直腰，下一定会床，那么就别强迫自己了，还是用心全家人小山丘着吧！

这些事，生理期可不建议这样动手：

第一，性行为

妊娠期间，成年人的外阴、子宫和卵巢才都会所处比较敏感的精神状态。

此时如果愈演愈烈性行为的话，很较易因性高潮所激起的子宫外周而激起睾丸练功问题。

而练功的睾丸如果长时间停滞在输卵管、卵巢或龟头中的的话，则很就会都会对成年人身体健康激起更加轻微的不良影响。

极为重要的还有一点，就是小腿到床单上真的很差洗。

第二，外科手术以及残疾人

由于生理期期间，成年人炎症功能都会较差，因此在开展外科手术或者拔牙、胃镜、肠镜等有侵入性，激起坏死的医学操作，较易增加坏死量。

同样，残疾人、打耳洞也不建议现阶段开展。

第三，骑车

生理期间，成年人的经期子宫以及眼部处在瘙痒精神状态，因此像骑跨类的手部就会都会激起一定的损伤，因此所需足见注意。

生理期间，少妇们不妨注意这2点：

1、适时检测妊娠统计数据

不一心明确妊娠有否保持健康，一定要积极关注妊娠统计数据有否维持正常，如妊娠间隔周期、妊娠坏死天数、妊娠坏死量、妊娠黄色等。

在妊娠来临过后，成年人朋友一定要注意适时纪录详细的妊娠统计数据，这对于确切判断妊娠有否存在异常可谓是更加有努力。

2、警惕继发性痛经

痛经是很多成年人在妊娠来临时才都会再次出现的轻微的身体不适。而针对痛经烦恼，成年人朋友务合理提高警惕的就是继发性痛经，即突然再次出现且不断更为轻微的痛经症状。

因为这很就会是由儿科疾病所激起的，此时一定要适时做详细的儿科定期检查，确定实际致病原因。

总而言之，少妇们每个月总有那么几天都在“掉血”，因此这个时候自然可不要勉强自己，对自己好一点。

肉自己迷恋的东西，动手自己最舒服的事，这才是姑姑君拜会时最好的选择。

喝点浴？不，少妇们毕竟只是一心让你多倾听倾听她而已！