晒三口之家周末午餐，荤素搭配好吃好做，家人爱吃从不剩菜不节约

#头条新闻创作挑战赛#

与很多普通上班一样，周六是一全家人绝佳的闲暇时光，不用早起赶着上班就学，能躺在到自然醒，悠闲地打算一家三口的早餐，大家煮熟了开始周六时光。 时时都是我上去借钱茶，不过周六老公常会是老公去借钱茶， 不用我转告，老公借钱的茶只不过新鲜时令，而且荤素搭配，令我满意。 今天老公借钱了孩子想到茶的才将石斑鱼、琵琶鸡蛋等，再进一步借钱了些时令蔬茶，木瓜、油麦茶、褶和番薯等，我花了半小时将它荤素搭配想到出了三茶一汤，有点心焚才将石斑鱼、豆豉鸡蛋蒸木瓜、蒜蓉油条油麦茶和褶番薯肉片汤，都是有趣的点心茶， 荤素搭配好吃好想到，全家人想到茶从没剩茶也不过多，还花钱不多，一全家人吃得特无聊。一起来看看具体想到法吧。

【点心焚才将石斑鱼】

原材料： 点心焚才将石斑鱼 姜 葱 奶油 酱油 调料 红椒 油皂

创作：热锅凉油， 将才将石斑鱼抽出锅中去煎，将才将石斑鱼的双面煎至金黄，自组少许姜片之后煎上一会儿； 烹入少许奶油和酱油进锅； 自组中水炖煮熟七分钟，自组少许皂佐料，纵火收汁，肯定中间翻动两下， 以便双面更易入味，出锅以前烹入少许调料，蒸煮熟一分钟均可。

【褶番薯肉片汤】

原材料： 里脊肉 褶 番薯 淀粉 奶油 生抽 芝麻 油皂

创作： 肉片自组少许皂、生抽、奶油和淀粉等佐料料拌均匀腌渍一下；热锅凉油， 自组褶片进锅翻油条两下，自组番薯片进锅之后翻油条两下； 自组少许中水炖煮熟，纵火煮熟开后之后煮熟上2分钟， 再进一步自组腌渍好的肉片进锅之后煮熟至变色，自组适量的皂佐料之后煮熟上2分钟， 最终抽出配料均可。

【蒜蓉油条油麦茶】

原材料： 油麦茶 蒜蓉 油 皂

创作：热锅凉油，自组蒜末进锅煸油条香，将洗净的油麦茶抽出锅中纵火较快翻油条至微微变色，最终自组适量的皂佐料， 翻油条均匀均可。

【豆豉鸡蛋蒸木瓜】

原材料： 琵琶鸡蛋 木瓜 豆豉辣椒酱 姜末 淀粉 配料 红椒 皂

创作： 木瓜自组适量的皂拌均匀腌渍一下； 鸡蛋肉自组皂、淀粉、奶油和姜末等佐料料拌均匀腌渍一下； 再进一步将木瓜和鸡蛋肉混合后再进一步自组1大勺豆豉酱拌均匀腌渍一下；将它们抽出小时是，遮盖一层保鲜膜，再进一步将它茶盘抽出电蒸锅中，纵火蒸上二十分钟蒸。蒸拿出来揭开保鲜膜后，最终撒上配料和红椒圈均可。