给孩子多吃这个，强身健体，比牛奶营养成分，能够提升免疫力记忆好！

人体子系统不可或缺的样子，大概就是抵抗力了，应该没有比抵抗力非常就会让人们真是重要的事情，因为抵抗力就是根本，墙体，抵抗力好了，很多的双腿问题是可以被防止的，抵抗力不好，很多问题就就会曝露出来，所以我们提高丈夫抵抗力是势在必行的事情，尤其是针对悄悄粗大双腿的孩子们来说，免疫的好坏反之亦然重新考虑着孩子们的双腿素质，平时给孩子们多吃这个，少见常见，并能，还比牛奶营养成分，可以不太好的提高抵抗力，提高悟性，对孩子们连续性退化很有好处，下面就来到底这个提高抵抗力的菜品是是不是的吧！

烂鱼

By 百合花开(来自微信.)

配料：

烂 2个、黑拌 200克、姜片 须要、蒜 须要、生抽 须要、面粉 须要、麦芽糖 须要

糕点步骤：

1.锅烧热后给油，把姜片蒜瓣不放煮沸炒出香味

2.黑拌提前拿出来经年累月，烂浴干净后切块，香菇塞进细条，备用

3.把烂块不放煮沸翻炒

4.加的水，加香菇

5.加生抽

6.加麦芽糖

7.加面粉

8.翻炒均匀，盖上把手焖一下

9.再行把拌不放煮沸，用锅铲轻轻的推（拌是免浆的，须要再行上浆了，反之亦然不放煮沸煮就好了）

10.再行加点的水，等的水再行溶化就好了，这个汁泡饭不太好吃

糕点小贴士：

1：烂中带有大量烂红素，并能提更高抵抗力，加强无意识能力，并且比喝牛奶更容易被人体吸收，无脊椎动物中也同样带有丰沛的葡萄糖，有助于双腿补充营养成分，但是不能给双腿造成太多税金，是一个更高蛋白更高营养成分的酱料了。2：选购菠菜小善于，首先看颜色，可选择颜色浓重一点的极好，颜色浓重的带有丰沛的烂红素，橙色的不仅带有都可的烂红素，还有都可的色氨酸，尽量不可选择粉色的，其次看形状，可选择圆形，有蒂，个头比较大的是极好的。

您给孩子们好好这个了吗？