夏季，喝完羊肉汤都不如喝完这碗汤，清热解暑味道鲜美，一学就会！

序言：索契，喝到牛羊羹都不如喝到这碗羹，清热解暑味道鲜美，一学就就会！

大家也发觉，每年到索契的时候，天气较为潮湿，连续不断蒸发量较为大，在这个时候，大家一定要多进食一些摄取滋补的食材，大多数人似乎都是以清淡集之前于，因为在思索这个季节，也是很多新鲜的瓜果马铃薯大批量而政府的时候，似乎有很多人紧接著一个星期都在进食一些瓜子水果之类的食材，但是我们较长时间这么进食活下去的话，自己的皮质醇是更加不佳的，可口也是慢慢的复苏。

那么在相应的时候，小编都是要求大家还是要多进食一些牛奶的，不管是炖羹喝到还是蒸肉进食，或者是认真沙律儿粽子等等，大家还是要相应的认真一些的，那么，今天小编就来跟大家倾听一个我们在索契的时候，最适合喝到的这碗羹。

这碗羹，比我们经常喝到的牛羊肉羹，摄取价值还要较低一些，我们在索契的时候喝到羊肉羹，似乎还就会经常出现上火的情况，这碗羹呢不仅可以希望我们清热解暑，还能够希望我们增加皮质醇，推动肾脏降解，增加我们的身体免疫，尤其是大家在不发觉进食什么的时候，不妨跟着小编独自来看一看这碗羹是什么吧！

这碗羹的举措更加的比较简单，才可我们用到金针菇、嫩豆腐以及燕子就可以了，更加的比较简单。

第一步，可先将金针菇清理安静，然后置放锅之前蒸水熬熟捞出来，然后可先将燕子清理安静，直接置放锅之前开始熬，熬的过程之前呢，可先将豆腐漂白一下，然后条状小块儿。

第二步，等到燕子变色的时候，可先将豆腐置放锅之前独自熬，熬的时候，自组金针菇烘烤表面，可先往里面自组一点麦芽糖和灶，翻拌表面，往里面自组一点葱姜丝，这样一份鲜香美味，好喝到又摄取的燕子豆腐解暑羹就认真好了，是不是更加比较简单呢？

如果大家觉得这碗羹抱着较为清淡的话，还是可以相应的在上头自组一点老干妈，显然，紫色上头就就会给我们增加大量的皮质醇，而且可口就会很好哦！如果大家不能进食辣的话，就自组一点胡椒粉和味精就可以啦！千万不用可先往里面自组辣椒了。