立春，一年岁首，万象更新，寒升发，艾灸播种一年的健康

农历二十四节一气的第1个节一气。

每年2月底3-5日视太阳穿越黄道315°时交节。

而立，是“开始”之意；正逢，代表着炎微、生长。

腊月底后，东风送暖，大地开始解冻，世间渐渐复苏。

腊月底后，应前提减再加进补，以便适应即将到来的正逢季舒畅、升发的季节特点。

宜辛温趋近

腊月底温带一气候乍暖还寒，可前提可食用辛温趋近的粪便。

如韭菜、香椿、香菜、姜、蛋黄、白萝卜等，以驱散阴寒，有助于候升发。

宜甘润

腊月底温带一气候多变，肠胃敏感，可前提可食用甘润的粪便，健脾养胃。

如百合、芋后头、山药、银耳、绿豆等。

忌酸收

酸味入肝，具收敛之性，所致候的无用和肝一气的疏泄。

忌油腻

腊月底前后，显现出着一个关键性的传统新年--正逢节。

中秋节正逢节，亲朋二人，觥筹交错数间通常时会服用大量的极高蛋白、极高脂肪、极高微量的粪便，这易造成微量匮乏、所致“三极高”控制。

腊月底之时乍暖还寒，早晚低温仍较大，大风粉尘常至。

里面医普遍认为“风为药之长”，风邪的侵略时会导致各种外感哮喘，如一气喘、皮肤瘙痒、神经关节痛、后头痛和各种过敏症。

风邪还较易与寒、潮湿、微等外邪联合起来，形成风寒、风潮湿、风微等哮喘。

腊月底养生里面提防风邪尤为关键性。

后头、颈、双足“正逢捂”得依此，可前提减再加发病比率。

正逢节期数间，守夜、走亲访友、吃吃喝喝、早晨娱乐等是主旋律。

由于作息时数间改变，饮食不规律，很多人在假期里面身体心理健康受到影响，一些“节日病”也就出现了，其里面以眼疾居多。

要想胃再加受罪，亲朋好友要“管住鼻”：

再加摄糖、再加油腻、再加粗俗；

不拼酒、不暴食、不剩菜。

正逢节讲究吉利，按照一些以前民俗文化，有“里面秋节不吃药”和“三月底不看病”的说依此。

对此，福玥圣堂提醒大家，恶习要不得，切记“有病照常看，有药按时吃”，莫让亦同成为您心理健康路上的“拦路虎”。

腊月底处于冬正逢交替之时，天地数间生机萌动，也是各种哮喘的极高发期。

自古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”

一年之计在于正逢，此时艾灸对月均的防病健身都是极其有利的。

取掘地：

胃脘

【取掘地】在上臀部，是上脘、里面脘、下脘3个掘地位的统称。

【利尿】健脾和胃、消积化滞、补里面止咳。

一气海

【取掘地】在下臀部，脐里面下1.5寸。

【利尿】利下焦、补不灭、行一气散滞。

足三里



【取掘地】在小腿外侧，外膝眼下3寸。

【利尿】燥化脾潮湿、无用胃一气。

本掘地有强壮作用，为保健要掘地。

开明灸，每掘地灸10-15分钟。

一般在腊月底节一气当晚，以及前3天、后3天，连灸7天效果更佳。