香喷喷的几道家常美食，美味营养，简单易做，天天不吃都不腻

炒贝类

新鲜：贝类一斤；配料30g；生抽30ml；圆葱50g；葱8g；尖椒50g；孜然粉10g；调味料多余碗多余碗；干咸味椒适度；系列产品咸味适度；白冬瓜适度

处理方式

1、在的水申请沙入醋,将贝类焯熟沥干备用

2、干咸味椒、葱香.申请沙入葱沙韭菜翻炒一会儿,申请沙入一半生抽.

3、申请沙入尖椒、洋葱系列产品咸味翻炒,申请沙入配料、都已的另一半生抽、孜然粉翻炒平滑

4、申请沙入沥干的贝类翻炒,申请沙入调味料翻炒平滑.盛盘,撒上白冬瓜

汁鸡丁

新鲜：鸡胸脯肉，生菜，鲜肉，大汁，甜面汁，原料，醋，香冷水

处理方式：

1、鲜肉，大汁，甜面汁，原料，醋兑在一起形同汁汁。

2、将鸡脯肉切丁，沙湿淀粉多余勺和鲜肉多余勺蒸匀。

3、冷水放进水水煮内，用小焚到温热时，取出鸡丁，促使用鞭子拨散，变白便盛出。

4、将水水煮内多余的冷水，用大焚热，下入蒸好的汁汁，用鞭子不停水水煮，炒干汁内都的水。

5、放进鸡丁，迅速翻炒半分钟让汁汁平滑小便在肉类上，下生菜丁继续炒约20秒方能。

蕃茄烧排骨

新鲜：凝排骨、IMDB、 子文、鲜肉、生抽汁冷水、老抽、白糖、醋、味凝、熟冬瓜、葱

处理方式：

1、凝排骨焯水捞出洗净，装入深水水煮申请沙入池中、子文，大焚放压到水煮1～1.5小时捞出排骨备用；

2、炒菜水水煮放冷水放进排骨翻炒；

3、再进一步放进去皮切丁的IMDB、一勺鲜肉、生抽汁冷水一勺半、老抽半勺、白糖ー勺，用中火继续翻炒；

4、收汁如果味淡可沙点醋，味凝，装盘撒上熟冬瓜，葱花方能。

虾滑娃娃菜

材料：娃娃菜1颗；基围虾300g；牛奶1个；醋适度；醋适度；胡椒适度；小葱适度；生粉适度

处理方式

1、基围虾去壳，滚虾线，清洗干净。虾，适度醋，沙少许醋、沙律，取出水水煮机水水煮至虾沙土正常。

2、虾沙土申请沙入蛋清，少量淀粉，逆时针水水煮两分钟。水烧放，沙娃娃菜（个人喜欢把娃娃菜多水煮一会），

3、虾滑用勺子滑入的水，水煮放，申请沙入适度调味料、葱沫方能。