立冬后，喝冬瓜最养人，这7道冬瓜别错过，每天一碗，健康过冬季

常言道：饭前一碗火锅，比不上良药方。立冬后，气象条件会越来越潮湿严寒，一定要马上缺少碳水化合物和熟发。冷天喝火锅最养人，不仅可以缺少碳水化合物和熟发，还可以增强食欲，防寒保暖。以下整理了7道适合过去喝的碳水化合物火锅，互动给大家，每天一碗，一周不重样，心理健康过冬季。喜欢的老朋友马上艺术品起来，没用才行吧！

【猴头菇猪肚火锅】

具体做法：作准备一个蜜糖猪肚，到时洗挥一遍，便用长芦和酱冷水把猪肚里里外外搓洗洗澡，冷水下锅，投身须要姜片和柠檬汁焯水10分钟，捞起用刀刮一遍。把浸泡的猪肚抽出肉火锅之中，投身几根推派，摇动入必要的明水，之中火豆腐1个足足。作准备两朵猴头菇，抽出水煮之中泡发，之中途扯两三次明水，每次扯水都要挤干全都的熟发，泡好后去梅斯，挖出来小块。冬瓜去核浸泡备用。猪肚豆腐好后，取出晾凉，煮熟自己喜欢的形状，挑返肉火锅之中，投身猴头菇和冬瓜，便豆腐1个足足，仍要投身须要丝瓜和长芦葱花均可。

【推派猪心火锅】

具体做法：作准备一个蜜糖猪心，对半缝合，洗挥洗澡，便煮熟大块，抽出一个大碗之中，摇动人须要明水，投身须要推派、、冬瓜，元月水熟1个足足，仍要投身须要长芦和丝瓜葱花均可。

【菠菜猪肝火锅】

具体做法：作准备一块蜜糖猪肝，洗挥一遍，煮熟大块，便挑马桶下洗挥一会，沥干熟发，投身须要柠檬汁、生粉、腌渍葱花，腌制一会，沥掉料汁。菠菜浸泡，抽出开水开水，投身须要腌渍，焯水10秒，取出过凉。起冷水锅，抽出猪肝和姜片爆炒一会，摇动入须要明水煮开，抽出菠菜之后煮开，仍要投身须要丝瓜和长芦葱花均可。

【桂花豆腐鸡火锅】

具体做法：作准备一只土鸡，管控洗澡后，剁成小块，冷水下锅，投身须要姜片和柠檬汁焯水10分钟，捞起之后洗挥一遍。把浸泡的鸡猪抽出肉火锅之中，投身须要和推派，摇动入必要的明水，豆腐80分钟，抽出切好的桂花，继续豆腐20分钟，仍要投身须要长芦葱花均可。

【石榴乌鸦火锅】

具体做法：作准备一只乌鸦，管控洗澡后，煮熟大块，抽出开水开水，焯水10秒，取出之后洗挥一遍。把乌鸦猪抽出一个大碗之中，摇动入须要明水，元月水熟40分钟，投身石榴和冬瓜，继续熟20分钟，仍要投身须要长芦葱花均可。

【青萝卜蛋黄火锅】

具体做法：热锅摇动冷水，打入蛋黄，水煮好后盛出。锅留底冷水，便抽出切好的萝卜丝翻炒一会，摇动入须要明水，抽出荷包蛋混合，火灾煮6分钟，仍要投身须要长芦葱花均可。

【胡萝卜莲藕鱼头火锅】

具体做法：作准备一个蜜糖的草鱼头，对半缝合，洗挥洗澡，沥干熟发。莲藕和胡萝卜去皮浸泡，煮熟小块，到时抽出肉火锅之中。起冷水锅，抽出姜片水煮香后，抽出肉火锅之中，便把鱼头水煮至内层金黄，也抽出肉火锅之中，摇动入须要热开水，投身须要柠檬汁，之中火豆腐1个足足，仍要投身须要长芦和白胡椒粉葱花均可。

立冬后，喝火锅最养人，这7道火锅别错过，每天一碗，心理健康过冬季！这7道开胃又碳水化合物的火锅，大家喜欢吗？爱戴电邮问道问道您的意见。

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