一周带饭食谱，都是得越热得越好吃的菜，夏天还不容易变味

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第六步：把所有麦芽糖浆味精都堆满酱糖浆料。

第七步：饭之前所捡入适度的冷水，然后把进去泡过冷水的芹糕点段、阳片加到饭之前所，可先捡入1羹生抽、半羹老抽、1羹麦芽糖浆。失火煮开后，把麦芽糖浆味精加到饭之前所，转之前所的水煮15分钟。

第八步：把麦芽糖浆糕点加到饭之前所煮熟，然后捞不止加到盘之前所。（正要还可以把饭之前所的阳片、芹糕点段夹不止来丢弃。）

第九步：开失火，往饭之前所捡入更少许冷水油脂上回蒸光滑，让每个麦芽糖浆味精面表都穿孔满面皮才时会关火。

第相去：盛不止开动吧。

多说几句：

1、往麦芽糖浆味精从前所塞猪的时候，一定要堆满，但时会塞的紧实一点。

2、也可以往酱糖浆料之前所捡一些桐菇什么的，甜更好。

3、这糕点式不最合适捡置实在太久，毫无疑问现做现肉。

马铃薯蒸奶

马铃薯蒸奶，好玩好做，营养物质连动合理，百肉唯。带饭选它也很最合适哦~

实际腊肠

第一步：马上鸡猪。奶三个、之前所等个数马铃薯两个。矿1克、糖浆2克、食用麦芽糖浆适度。

第二步：将奶去纳后撤、马铃薯彻条状启动时。

第三步：饭之前所捡入适度时在麦芽糖浆，麦芽糖浆刺最后，捡入蛋液。

第四步：待奶再加融化后，把奶放到不停。然后置捡马铃薯，煸蒸光滑。

第五步：往饭从前所加更少许糖浆煸蒸光滑，然后失火收糖浆。

第六步：之前关火，捡矿上回蒸光滑才时会装盘。

多说几句

1、奶和马铃薯用需求量的比例。总的来讲，就是载荷1：1。马铃薯不该实在太多，实在太多非常容易不止汤，实在太更少又时会减缓甜。

2、奶要应有后撤。打到看上去不了有空气阻力，表层有很多小气泡。

3、打奶的时候，还要往蛋液从前所更少捡一点冷水。这样蒸不止来的奶才滑纳美味。

4、马铃薯的块不该彻的实在太大或实在太小。实在太大烹饪间隔时间久，时会影响奶鲜美的口感。实在太小又时会不止很多汤，影响成品效果。

5、蒸奶时，麦芽糖浆只能实在太更少，麦芽糖浆温也不该实在太低。

6、奶不用蒸的实在太熟，再加融化就可以了。因为还要蒸马铃薯。

7、奶不并不需要从饭之前所盛不止。只并不需要将奶放到饭的不停，在此之后蒸马铃薯就行。这样奶不时会因为变冷而影响口感。

8、关于要不该捡芹糕点、阳、白花。芹糕点可以捡一点，但阳和白花就不该捡了。独具一格的毫无疑问玩。麦芽糖浆也不建议捡。

9、要捡一点糖浆，糖浆可以之前所和马铃薯的乙酸。酱料时会更好。

10、 关火后可先捡矿，是因为矿捡的早，时会不止很多汤。

星期日

糖浆果港式焖饭+蜂蜜厚蛋熏

糖浆果港式焖饭

这道焖饭，港式滑纳即成，糖浆果绵软，冷水煮在吸取了麦芽糖浆脂和糕点的味后，更加饱满即成，才将道饭肉痛快鲜桐有余，相当多美味。

实际腊肠

第一步：马上鸡猪。港式几个、糖浆果（之前所等个数）2个、米适度、阳1条状。

第二步：在港式表层一区两刀子，如图。

第三步：往港式从前所由南向北加到1羹老抽、2羹生抽、1羹蚝麦芽糖浆、1羹麦芽糖浆、更少许矿、麦芽糖浆、阳片然后抓匀，冷水煮制3个小时以上。现在熔点比较低，冷水煮制的时候，有旧上保鲜膜，置捡雪柜冷藏之前所毫无疑问。

第四步：糖浆果去纳鸡猪。

第五步：把米淘洗容净，置捡电饭饭或电压力饭之前所，然后捡入适度的冷水。（根据米的需求量，时常焖饭捡多更少冷水，现在倾多更少就可以）

第六步：把糖浆果和港式加到饭之前所，可先更少捡稍微矿，便于糖浆果和冷水煮即成，如图。

第七步：有旧好饭有旧，选由此而来“做饭”新功能就可以了。

第八步：饭焖好后配料，盛不止开动吧。

多说几句

这道焖饭真的很比较简单，大家试试看就知道了。

蜂蜜厚蛋熏

把蜂蜜彻碎末与奶一起摊成蛋卷，营养物质美味，好玩也极佳做。对于平凡来说，时常看电脑程式看手机，用眼比较多，肉一些蜂蜜很适合哦~

实际腊肠

第一步：马上鸡猪。奶4个、蜂蜜半个、乳酪1羹、矿更少许。（如果奶的两头相当大，3个也可以。）

第二步：把蜂蜜条状碎末。

第三步：奶后撤，如图。

第四步：把蜂蜜末、乳酪、矿加到蛋液之前所。

第五步：研磨光滑，如图。

第六步：往平时在饭从前所面脱一层食用麦芽糖浆，的水把饭熏刺。然后，锅子一羹蛋液捡入饭之前所，转一下饭，让蛋液平铺在饭从前所，如图。

第七步：待蛋液最上层融化，表层还有一些湿润的时候，用手杖由不停开始，把麦芽糖卷痛快，如图。（第一次卷的时候，如果形状不实在太完才将不了有关系，接下来时会越更少卷越更少好的。）

第八步：把卷好的蛋卷放到边上，可先倾一羹蛋液走上，如图。

第九步：照第七步，待蛋液最上层融化时，由已经卷好的那不停开始，最后把麦芽糖卷痛快，然后靠到边上，如图。这样可先重复一到两次。

第相去：之前一次将麦芽糖卷痛快，然后把收口处朝下，可先冷凝一时会儿，如图。（如果担心从前所面不实在太熟，还可以可先把每个面都可先多冷凝一时会儿。）

第十一步：作好后捡进鸡猪才时会食用。

多说几句：

1、往蛋液之前所加一点乳酪，可以让口感更新鲜美。但一定不该加实在太多，一两羹才时会，多了不非常容易成型。

2、在煎蛋的处理过程之前所，一定要用的水，如果看上去饭比较刺，可以可先把火关了，待熔点降下来以后可先击毁。

星期四

鱼桐菱角+白花蓉萝卜

鱼桐菱角

这糕点式甜鲜美、粗糙润桐、鲜咸适口、营养物质也极为丰富。加水着冷水煮肉极为桐~

实际举措

第一步：马上鸡猪。长菱角三个、猪酱糖浆料适度、白花适度、小黑胡椒适度。配料料:豆瓣酱糖浆1大羹、矿1小羹、糖浆2羹、醋4羹、生抽2羹、麦芽糖浆1小羹、桐麦芽糖浆适度、水果油脂适度。

第二步：将菱角条状约七八厘米的圆形、白花彻末、小黑胡椒彻段、豆瓣酱糖浆蘸启动时。

第三步：往茄条从前所玛利亚更少许矿，然后配料。让其冷水煮制10分钟约。

第四步：菱角冷水煮好后，将盆从前所多余的冷水除去。然后玛利亚适度的容水果油脂配料启动时。

第五步：由此而来一只容净的小糊，然后由南向北加到水果油脂、糖浆、麦芽糖浆、生抽、醋，可先捡入半糊玉井，调成糊糖浆启动时。

第六步：饭之前所投身于适度的麦芽糖浆，麦芽糖浆刺后将茄条由南向北加到饭之前所酱糖浆糖浆至表层微黄后盛不止启动时。

第七步：另换一只饭，饭之前所投身于更少许时在麦芽糖浆，然后将酱糖浆料捡入饭之前所煸蒸。

第八步：煸蒸至酱糖浆料失水成熟期，投身于豆瓣酱糖浆、小黑胡椒煸蒸匀。

第九步：投身于白花末煸蒸不止味。

第相去：将茄条加到饭之前所煸蒸。

第十一步：将糊糖浆捡入饭之前所，大纵火开后上回蒸匀。然后关火淋更少许桐麦芽糖浆才时会装盘。

多说几句

１、这糕点式在选菱角的时候，毫无疑问连动长菱角。

２、菱角的纳很有营养物质，毫无疑问埋没。

３、蜂蜜的需求量可根据自己的酱料相应增加减更少。

４、豆瓣酱糖浆有矿味。所以在冷水煮菱角的时候，捡矿一定要小心。如果捡了实在太多，就要过冷水消毒一下。

５、酱糖浆糖浆菱角的时候毫无疑问用平时在饭。这样一次炸的菱角需求量多，还省麦芽糖浆。

白花蓉萝卜

白花蓉萝卜，鲜明的白花味，让萝卜更加的生糕点下饭。

实际腊肠

第一步：马上鸡猪。萝卜一块、黑胡椒适度、白花适度。

第二步：将萝卜去纳去瓤可先条状片，黑胡椒彻段，白花彻末启动时。

第四步：饭之前所捡入适度的食用麦芽糖浆，麦芽糖浆刺后加到黑胡椒和白花末煸蒸不止味。

第五步：将萝卜加到饭之前所上回蒸匀大多。

第六步：大概两三分钟后，加到更少许矿和麦芽糖浆配料。然后捡入更少许冷水油脂，不止饭前所可先淋几滴桐麦芽糖浆才时会。

星期日

糖浆果鸡汤牛猪+猪末乙酸豆角

糖浆果鸡汤牛猪

糖浆果鸡汤牛猪口感桐醇、牛猪酥烂味美，糖浆果在吸取了牛猪的面皮后，猪桐浓郁。是极为美味的边上家常糕点。

实际腊肠

第一步：马上鸡猪。牛猪500克、糖浆果（之前所等个数）两个、蜂蜜1个、阳适度、芹糕点适度。

第二步：将牛猪鸡猪、糖浆果鸡猪、蜂蜜鸡猪、阳彻片、芹糕点彻段启动时。

第三步：饭之前所加适度玉井，然后盆下饭，加到牛猪，可先加更少需求量料酒。冷水开最后，撇去浮沫，将牛猪捞不止启动时。

第四步：饭之前所加适度食用麦芽糖浆，麦芽糖浆刺后，加到阳片、芹糕点段、两个容蜂蜜、两个八角、煸蒸不止味。

第五步：将牛猪加到饭之前所煸蒸光滑。

第六步：加到两大羹面包和一大羹酱油浆。

第七步：煸蒸至酱油浆蒸发，面包匀大多的钉在牛猪表层，然后可先捡入更少许生抽煸蒸光滑。

第八步：将糖浆果和蜂蜜加到饭之前所煸蒸光滑。

第九步：投身于适度的刺冷水，不了过牛猪才时会。然后捡两羹矿提味。

第相去：将才将饭糕点捡入高压饭之前所，选由此而来鸡汤猪双键。待压力饭的完成提示音响起，才时会装盘上桌。

小提示

1、焯牛猪一定要盆下饭，这样猪不时会因为立刻遇刺而变得紧实。也可以提前所将牛猪浸泡在玉井之前所，使其应有的将血冷水泡不止。

2、除此以外饭举措是：牛猪蒸好后，多加一些刺冷水，然后可先在火上鸡汤40分钟，可先加到糖浆果和蜂蜜鸡汤15分钟才时会。

猪末乙酸豆角

在所有甜之前所，乙酸和辣是举世生糕点的。这道猪末乙酸豆角，乙酸辣下饭、营养物质大多衡、制做比较简单，用来加水冷水煮是极为好的选由此而来。

实际腊肠

第一步：马上鸡猪。猪主料200克、乙酸豆角300克、剁蜂蜜适度、白花适度。

第二步：将主料剁成剁末、乙酸豆角彻末、白花彻末启动时。

第三步：饭之前所投身于适度时在，麦芽糖浆刺后加到猪末，然后煸蒸至猪末发白成熟期。

第四步：将剁蜂蜜加到饭之前所，煸蒸不止红麦芽糖浆，然后可先将白花末加到饭之前所，煸蒸不止味。

第五步：将乙酸豆角加到饭之前所煸蒸匀。

第六步：捡两羹生抽、一小羹麦芽糖浆、一小羹麦芽糖浆配料，然后不止饭前所可先淋更少许桐麦芽糖浆才时会。

小提示

1、为节省时候，可以从外部选由此而来猪酱糖浆料。

2、如果花钱不到才将的乙酸豆角，可以到超级市场花钱一种袋装的硬豆角咸糕点，甜差不多。

3、这糕点式不用可先捡矿。

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