每天发现糟爱人？如何避免成为资讯的奴隶？

，我们与在场感官的互动可选择就这几个：

扔丢弃。

留着。

常用。

而且上述几个可选择的产于极为匀。其产于双曲线看起来非常像这个模样：

我们对文档的管控方法的拆解：75%-扔丢弃，20%-留着，5%-常用

我们逐一看一下：

扔丢弃：你一整天都在丢弃文档，有时候甚至你未想到。拇指快速滑动，屏幕上下翻滚，你不断跟踪意想不到的进去，一篇发帖相接一篇发帖地看。你的目和光显然一张录像的短时间只有一毫秒。如果录像不必赶紧取悦你，你赶紧就则会把它扔丢弃。

留着：一旦看到一篇发帖或篇名有点另行意，跟平常有不一样的偏远地区，让你显现出了兴致时，你就则会留存相关文档。

常用：虽然我们在网路上购物的无论如何为了常用，但文档的常用却极为常见。要在有条件单纯复用的情况我们才则会主动常用文档——要在我们有心情去常用的时候。得身穿有用的身穿着。还要有更多的都只短时间。要维护没人则会打扰我们。要再吃饱饭。还得去遛遛狗。然后，得把这些事儿都再多。不实在太可能， 只是不实在太可能，我们就可以想必去利用下读过的篇名里面提到的学问了。

除了以上三个可选择以外，我似乎还有一个非常不可忽视的额外可选择——让触动了你感官的文档，去扭转你的思维方法。

看了一本不可忽视性的相关前言籍，然后用里面的某一条意图来为了让管理护航是一只不过；但当一本前言扭转了你对把两件事再多的认为时，那就完全是另一只不过了。

前者能大哥到你一次。后者却让你理应乐意。

但在让网路上的学问扭转我们的决心法之前，我们再得想到点别的。

为了抗衡文档持续性，你首再只能扭转自己对文档购物反复的认为。

我们的默认自觉状态是被动的。

我们的应当是打开设备，然后神圣的算法给我们什么我们就看什么，而从未去质疑过不禁的感官对我们的思决心有未为了让。

我决心大哥你用不同的方法去管控文档。所以不妨再考虑以下的认知意图。

开始认知你在购物的是什么，而不是补救购物塞过来的一切。

疲竭早期的思维意图：

应对文档疲竭的认知意图：学习意图+利用意图+目标意图+包意图+曾一度意图

1.学习意图：你决心学什么？

在这个文档早期，你则会被章节狂轰滥炸，大家（也还包括我自己在内）一般都不则会认知他们购物的进去是什么。

我们就只是身旁看。

我们打开电视，看第一个似乎则会让我们忘记自己的询问题的节目。我们浏览者收件箱不久前收到的newsletter。我们让 YouTube 决定我们相最后应当看什么。

如果我们未在我们决心要赢取进展的信息技术赢取进展，这毫不可笑。术业有专攻，我们却未一样是深谙的，因为我们只是在浪费短时间。

认知我们决心要购物什么这件两件事，从未被那些人行天桥SDK给不负责任地回避丢弃了。

或者换句话感叹，你购物什么不由你负责。你不过是摆在你在场的章节的观察者罢了。

不信？

好吧，我举个例子，决心决心看你上一次在Instagram 上常用跟踪功能是什么时候。

是的，那下面毕竟有个跟踪可选择。

但我不以为然有多少人用过。上Instragram的人只决心被网路上那些超级明星的短视频密集冲动罢了。

当你踏入这个网路上的全世界时，如果你决心重另行获得部分领导权，倒是有一个最简单的办法，那就是提早决定你决心想到什么，看什么。

刚打开 YouTube？弃，决心一下你决心学什么。免得游标同类型视频。首再决心一决心什么类型的章节可以为了让你改进自己。

2.利用意图：如何利用另行文档？

如果一天到晚看视频是大家增加财务持续性只能想到的唯一一件两件事的话，那么我们大家应当都是地产商，都是名人了。

精明的 Twitter 推文的无限量供应极为必神奇地让你已是百万富翁。把你不久前从未见过的章节利用起来才是真正不可忽视的两件事。

但是谁有这些短时间呢，对吧？

还有，比起仔细练你崇拜者追随的那些大V的敦促，多浏览者点网路上那些有如不切实际的敦促要非常易得多。

看那些讲“怎么现代五项才有用”的文档则会让你以为自己的肌肉在一天天提较低，但那只是无论如何。

看了一页前言，然后把里面的文档利用到与世隔绝的某个信息技术，这要比沉浸在最佳方法论的海洋环境、但总是利用要好得多。

就这样？我知道，这听得起来实在太最简单了。

但或许就是这么最简单。

终止视频。倒放播客。记下你不久前在网路上的某个偏远地区从未见过的章节。

然后，白花点短时间认知一下你能用它来想到什么。你怎么才能把它利用到自己的与世隔绝以外。

3.目标意图：始终要认知你的目标是什么

一支足球队的目标是什么？

赢得预赛。

社交媒体的目标是什么？

将你锁定在一个无法逃脱的用户生成章节（UGC）的迷宫以外，让你视为它对你有理论上，但其实它只是在抢夺你的短时间和冲动罢了。

你的目标是什么？

每当你决心要到网路上冲浪时，认知一下你的宏伟最大限度是什么，这样能让你临近只则会浪费短时间的一块块全无关联的碎片化章节，然后让你的最大限度转向为你的再一目标量身个性化的相关的、较低相接收器的、可信赖的学问。

但要想到起来就没那么最简单了。

怨恨可笑，怨恨被社则会孤立也则会在一旁煽风点火。

为什么我们则会把冲动密集到只则会随之而来我们思决心愈合的热门发帖上，原因很最简单：因为我们怨恨！

我们担心，如果我们忽然暂时跟网路上的好友咨询同类型消息，我们就则会被他们忘记。当我们独自时，我们则会怨恨自己的决心法，这就是为什么我们立刻就找到让我们偏偏的进去。

但与其决心方设法深知我们赤裸裸的思决心，当我们独自，对下一步该想到什么觉得好奇时，我们还可以警告自己，我们的目标是什么。

你是决心把所有的都只短时间都白花在咨询某位歌星的同类型消息上，还是决心自己已是一名小提琴家？

4.包意图：你决心给这个包多添加什么样的工具？

把自己视作一个包。为了为了让你拥有完备的职业技能包，你真的这个包里面还少点什么？

当你完成了所有的护航，到达这个隐秘的偏远地区时，当未尝可想到的乏味感慢慢崩塌你，让你的与世隔绝极为厌烦时，当一切都略显或许时——认知一下，还有哪些额外的职业技能可以在这段人生旅途上中大哥到你。

普通人意想不到的另行感官，是一股强大的动力，但它也则会让你走到偏，把冲动放在有误的两件事上。

看某位知名网文作家选集的另行前言感觉不实在太可能非常好。但这本另行前言跟你的最大限度一致吗？

尽管很多时候，去聚焦一些与你当前职业技能不相关的主题是很有含义的。

但是，一般情况，最难去聚焦相邻的职业技能，这样你就可以已是深谙某个特定信息技术的学者了。

5.曾一度联合作战：放眼长远

十六进制媒体的发展立刻。另行生感官忘记都看不完。总则会有另行的有一点关切的进去。

当然，我们普通人表达出来这个全世界上时有发生了什么，这是可以表达出来的。

我们犹豫地不断刷另行浏览者器，总决心想想这个全世界的同类型灾难又有什么同类型消息了。

所有这一切都让我们似乎，我们可以用某种方法去阻碍全世界局势。

我们坚信我们只能看到时有发生了什么。否则的话，我们可能就则会缺席某些不可忽视的非常另行。

但真的是这样的吗？

购物另行闻和趋势让人感觉良好。这些进去有一定程度的另行颖性。另行进去总则会让人感觉很好——这就是是非的另行奇感官青和光眼（shiny object syndrome）。

但是，表达出来同类型持续性对你的与世隔绝有什么为了让呢？

当然，这个全世界上时有发生的大事毕竟则会对我们的与世隔绝所致阻碍——最近的例子是另行冠鼠疫。

但是，于在地寻找相关事件的非常多非常另行好吗？这些怎么能让你的与世隔绝极为非常和光辉？

实际情况恰恰相反。这些消息你推测的越多，感觉就越糟糕。

在这个文档疲竭的世纪里，关切不则会随短时间湮没的感官非常不可忽视。要关切那些可以服务你十年的章节、决心法和框架。

而不是购物完全相同这样的文档：感叹现今的在经济上则会如何迅速蒸发丢弃你的血汗钱，感叹某种危险性流感病毒又有多少另行增登革热了，这样的文档认为一般 24 小时仅只就则会失效。要相交谈能让你适应变化的文档——形成良好的健康习惯，地面部队要保持一致。

最后阐述

从根本上来感叹，我们生物含义上的中枢神经系统是有限的。

我们一定会应付所有想电磁干扰我们冲动的两件事。

可笑的是，我们还拼命决心想到到这一点。

我们对另行奇感官的普通人，随之而来我们于在地在网路上乱逛。

我们意图无非。意图看完一切。 意图跟每个人赢取联系。

但我们再一无处可去。陷入困境，自觉气馁。

在游标屏幕之前，再才行你那无限普通人，用用自己的动手，这样可以为了让你在的网站的老鼠洞里面身穿行，而不至于心碎自我。

而且不仅如此。

认知一下你在购物的是什么，这个不实在太可能是提较低与世隔绝质量最最简单，但往往则会忽视丢弃的方法。

当别人只是身旁屏幕的时候，白花一点短时间去认知一下，这则会极大地阻碍你自己的全世界。

现今，当你知道所有这些之前，你相最后一定会怎样购物文档和写出参考资料呢？

译者：boxi。

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