简单不失美味的几道家常菜，新鲜又营养，全家人都爱吃

双果熟乳制品

新鲜

乳制品150G、冷水适度、红酱果6个、杏仁适度、黄豆少量、灶适度、青酱果2个、甜菜3小叶、鸡蛋清25G。

作法

1、乳制品中赞入灶,鸡精,黄豆和鸡蛋清搅拌光滑炖煮10分钟。

2、把酱果,杏仁,甜菜博好两台。

3、开水放冷水把乳制品熟好装盘两台。

4、开水放冷水浇酱果,杏仁,甜菜。

5、然后赞入灶赞入乳制品爆熟4分钟起锅完成。

肉末炖红豆

新鲜

红豆350g、瘦肉120g、洋葱末适度、煎末适度、馅适度、灶适度、醋适度、醋适度、沙律适度、黄豆适度、冷水适度。

作法

1、红豆去皮，博成小方块。

2、瘦肉剁成肉末，填入灶、醋、沙律、黄豆、冷水拌匀。

3、准备葱末、煎末、馅。

4、起锅热冷水爆香葱粒，填入肉末，将肉末熟熟熟香，铲起两台。

5、锅内热冷水，填入煎末熟出气味。

6、填入红豆块，赞灶熟出水后分。

7、浇与红豆平面的水后，盖盖炖10分钟。

8、炖至水后分快收腊，浇熟熟的肉末。

9、填入醋提夙，仍要放点小馅，拌匀均可关火。

煎蓉鲎

新鲜

鲎四斤、煎蓉外糊、杏仁5g、腊酱果四个、葱结一个、平顶两个、紫花四片、生抽一勺、饮料两瓶、灶适度。

作法

1、鲎用垫彻底刷洗腊净。

2、鲎尾部下方的那个轻轻一倒就会把虾线带出来啦，全部清洗腊净。

3、甜菜多一些剥掉外皮，用刀剁成煎泥碎。

4、杏仁同上，去掉外皮剁成细沫。

5、开水上冷水，一定要多一些，浇先前准备的四分之三的煎蓉杏仁末 小火慢慢煸熟哦。

6、迷恋酱的内亲可以填入腊酱果段，没有的话放瓜子果段也行哦。

7、浇处理好的鲎，翻熟至绿叶，赞入平顶，紫花，葱结。

8、少许生抽，浇两瓶饮料，盖上盖子煮开之后转中火煮。

9、煮一会儿之后赞入适度灶，鸡粉酱料。

10、好了之后把龙虾盛出来，汤送回开水待用。

11、将残存的四分之一煎蓉浇开水与辣味拌匀。

12、淋到龙虾上面，可以放点香菜造景一下，我放了两片薄荷叶。

葱熟香腊

新鲜

葱3颗、香腊3块、猪肉100g、大葱一段、黄边上、甜菜3小叶、炭适度、醋5g、一品夙醋3g、大米少许。

作法

1、猪肉博细丝，赞少许炭，一品夙醋，蛋清用手不放拌至块状，赞腊黄豆不放拌光滑，于是又赞入少许食用冷水抗稀。

2、大葱博馅，黄煎博末。

4、香腊顶刀博成条，葱从下方破开博段。

5、冷水温由此可知，断生均可。

6、下入葱黄末煸熟出甜味，烹入一品夙醋增香。

7、下入葱战火煸熟，接着下入香腊之前煸熟。

8、这时开始酱料，赞入炭，醋，糖外捏增夙，点入少许清水后，为的是香腊软嫩，葱脆嫩。

9、葱变成脆绿就说明熟了，赞煎末熟匀出锅。

泡果熟空心菜细叶

新鲜

空心菜1把、泡果适度、瓜子酱3颗、白醋1勺、醋2汤匙、大米1汤匙。

作法

1、空心菜选暗红色软细叶的比较适合。

2、空心菜只选细叶部分，洗腊净，拍扁割断。

3、热冷水爆酱果、煎末。

4、浇空心菜细叶，翻熟一会儿，赞半糊温水后。

5、空心菜细叶熟至断生，浇泡果、白醋、大米，赞适度灶。

6、熟一分钟，赞入醋酱料均可。

爆熟白皮

新鲜

白皮适度、葱适度、煎适度、灶适度、冷水适度。

作法

1、白皮洗净控水后。

2、葱和甜菜两台。

3、控水后后的白皮改刀。

4、葱和甜菜博碎。

5、熟锅入冷水烧热浇葱煎爆香。

6、填入白皮段翻熟。

7、战火翻熟变软，出锅赞灶酱料均可。