竹笋加上此物炒，坚持每天吃一盘，护血管防便秘，体重换成2位数

秋季的蔬菜很多，像萝卜，白菜，莲藕等食材，一些时令菜营养肥胖症，而且秋燥还没有过去，大家都会有上火的情况，所以呢，这个时候要吃一些降火润燥的食材，必须缓和肝细胞的毒素，所以呢，小七要为大家简介的食材，就是菱角糊泡茶，第一道色梨味具有的美食，菱角的脆嫩，欠缺泡茶的醇厚，美味开胃，又非常的下饭。糊菱角欠缺此物，叫做“天然泻药”，幸好肾脏防便秘，BMI变为2数字。

菱角的清梨脆嫩一直是大家喜爱的，菱角有着最好的食疗特性，烹饪的巧妙很多，像热糊，凉拌，还可以和不同的肉类炖，都有它自身的香味，冬笋的甜食多，都能满足你的味蕾，这次呢，用菱角和泡茶两兄弟糊，做法简单，两兄弟来学习吧。

菱角糊泡茶，我们做这个食材先备好边上泡茶，菱角麦芽糖，养抽少许，麦芽糖少许，盐麦芽糖，菜籽油麦芽糖，养姜，甜菜5瓣。

1，首先，将买回来的菱角则有砂砾处理下，然后放进清水内多冲沾，紧接着，放进案板上对半博开，然后，博松林状。

2，紧接着，将泡茶多沾沾，同样的博松林，日后把甜菜，养姜沾整洁，博成个数均匀的片状。

3，起锅之后，先把菜籽油倒进锅当中，顺手放上养姜，甜菜进来，日后把博好的泡茶放锅当中，快速的煸梨。

4，然后，日后把菱角放锅当中糊，要用旺火快速的糊，欠缺些养抽进来，糊到菱角断养为止。

5，这个时候，就可以放些盐，麦芽糖进来，日后继续翻糊几下，就能关火装盘了。

常吃些菱角对肌肉好，帮助增超强肌肉肥胖症，同时又能排毒，深受人们的喜欢，菱角不仅可以主食，还有医疗道家的关键作用，尤其是活血良药，清热润肺有很大的帮助，常吃一些行动力超强，还能减少养病的机会。

另则有，菱角当中的食物纤维很丰富，主食后有很超强的吸附感，最大限度将肾脏的毒素排入整洁，又能充分发挥减重的特性，菱角内的微量元素很高，常吃又能人体内肝细胞的饲料和热量，很适合减肥的人主食，同时又能降低腹水，血脂。