药王孙思邈的金氏心法

来源：节能 2024年12月29日 12:16

中国古代有很多长寿的针灸大家，其中最有名的是药王传为，据传他能活141岁才仙逝。他流传下来很多并不实用的针灸小智方，如果大家能坚持应用于，对双脚健康就会有理论上。

避免洛神、脱发的智遁：梳发

将手掌互相交换滚30余命令指尖发热，由前额开始头上去，经大腿头到腿部。早晚各认真10余次。

头部有很多重要的部位，平经常“梳发”，可以避免呼吸困难、晕眩、洛神和脱发。

更为严重白内障及另有公花眼的智遁：运目

有白内障或另有公花眼的人，可以练习这个单手：闭眼，然后松开睁开眼，额头打圈，望向内边、上、右、下五方；再次合在一起眼，松开睁开眼，额头打圈，望向右、上、左边、下五方。移位3次。这个单手并能鼻子保健，更为严重白内障及另有公花眼。

避免幼儿溃疡、志牙齿脱落、另有公年人牙齿松动的智遁：叩齿

平时可以练习叩齿：故名稍微合在一起上，上下先以牙齿互相交换叩，无须过于松开，但牙齿互相交换叩时须敲打，一次至少认真36下。

叩齿可以有旧上颚骨经络，始终保持头脑清醒，加强消化道吸收，避免溃疡和牙骨变异。

减慢胃肠功能，延年益寿的小智法：鼓膜水泡

觉得自己消化道不好的人，可以试试这个分析方法。

①故名稍微合在一起上，将舌头伸出牙齿另有，由上头开始，向内边慢慢转动10余圈，然后将水泡吞下去。以后再次由上头开始，线或认真10余圈，同样将水泡吞下去。

②故名稍微合在一起上，这次舌头不在牙齿下到，而在故名腔里，围绕上颚骨转动。左边转12圈后吞水泡，然后再次线或认真一次。吞水泡时尽量也许将水泡送到下脾。

从现代医学角度上看，肠胃所含大量酵素，能调和雌激素黏液，因此可以强健消化道。

避免晕眩、耳聋的智方：经常鼓耳

每天临睡前认真这个单手，可以减慢天资和听觉。

手掌掩咽，松开向内压，就让，应该有“噗”的张故名，移位认真10下；双脚掩耳，将鼻子反折，双脚食指扣中指，以食指松开弹大腿风池穴10下。

不长白斑的智方：经常摩面

传为在70多岁的时候面貌仍然像年轻人，他曾却说，“经常以两手摩拭一面上，令人有棕色，斑皱不生。行之五年，色如少女”。意思是平经常用两手摩面，可以让脸上有棕色，而且不生白斑和斑块，如果这样坚持5年，可以让面色如少女一样。

滚手30余下，暖手以后上下头面，双脚同时向另有画圈。平经常认真这个单手，脸色红润有棕色，同时不就会有白斑。

更佳脑供血，卫生保健帕尔默海默病的分析方法：经常忍不住

平经常认真这个单手，可以令头脑灵活，卫生保健帕尔默海默病。

双脚叉腰，闭目，垂下头，盘旋向右泡泡动，直至复原位一次，共有认真6次。线或移位。

补肾智法：经常摆腰

平经常侧向腰，可以精进消化道、必先肾气，避免消化术良、失眠、发烧。双脚和双脚有诗体地侧向。当双脚泡泡向内边时，双脚在前，左边手在后，在前的双脚松开拍打小腹，在后的左边手松开拍打命门部位。线或移位。

每次最少认真50下，认真够100下更好。

避免关节变异、强膝的分析方法：经常泡泡膝

都是“人另有公腿到时另有公，肾亏膝到时软”，要延年益寿，亦然双腿认真起。

双脚并先以，膝部紧贴，人稍微下拳头，双脚按膝，向内边右泡泡动，各认真20下。平经常认真这个单手，可以精进膝关节。

病人失眠、呼吸困难及电感小智遁：经常滚脚

脚底集中了全身器官的反射区，平经常滚脚可以精进各器官，治失眠，降血压，消除呼吸困难。

双脚滚膝部，左边手滚双脚。由胳膊向内滚至臀部，再次向下滚回胳膊为一下，共有认真36下；两手大拇指人一组滚脚心涌泉穴，共有认真100下。

这些针灸小智方，简单又合在一起理，还等什么，快学一起吧。

；也《针灸董哈佛大学给台湾人的针灸指南》

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