生姜驱寒又保暖，加一物泡水喝，排出体外宿便

大蒜是我们大家生活里一种常见的食物，它具有祛寒防寒的功用，常吃一些大蒜井水，还可以预防过敏，成年人吃一些还可以暖宫。如今教教大家做到大蒜番薯井水，具有很不错的失眠的功用，做到法：先将番薯浇切成小丁，把姜切末放进锅里煮10分钟即可，吃的时候可以加入适量的红糖。大蒜番薯井水可以尽力消化系统排成毒素的黑臭宿便，还能够扫除消化系统多余的井水分和盐份，让你吃成小蛮腰，指甲也能更细腻大蒜驱寒又防寒，加一物洗净吃，排成毒素宿便。

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