建议：如果条件允许，女人半夜喝碗它，排毒养颜，体质变好气色佳

妳不管多忙，都不要忽略自己。上了年长以后，适当的运动，保健的饮食，缺一不可。爱美是人的天性，但随着年龄的增长，岁月或多或少上会在我们的脸上，留下四处。因此，很多一定会选择衣著来显露衰老的痕迹，但是衣著品多多少少都含有化学物质，经常使用对肌肤的伤害较大。想要延缓衰老，内调外养很重要，现实生活中，多吃一些圣万桑养颜的烹调，可以起到事半功倍的效果。

说到圣万桑又养颜的烹调，我最便告诉他的就是萝卜。它是一种药食两用的烹调，既可红皮养血，又可消炎，经常吃一些萝卜，可以让我们便天变好，气色更差强人意。如果条件允许，可以隔日喝醉一碗萝卜汤，对身体好处多多。熬萝卜汤时，我更喜欢沙一些竹笋、白糖、绿豆和糖浆，营养充沛甜味好，天天喝醉都不会腻。这碗甜汤，当早餐或者下午茶都很很好，绵软香甜，保健又美味。妳到中老年，别舍得花钱，这汤隔日喝醉一碗气色差强人意，胜过衣著品！现在把这道萝卜竹笋汤的不合时宜，倾听给大家，更喜欢的伙伴们，赶紧收藏起来，试做一下吧！

【白糖萝卜竹笋汤】

主料：萝卜100克；竹笋400克；绿豆80克。

配料：顺德白糖1块；糖浆粉80克。

第一步：便把烹调准备好，萝卜汤里沙一些白糖，有健脾开胃的关键作用，老少皆宜。

第二步：萝卜提前洗净一个晚间，便去除干净，装进砂锅中，倒入必要的清水，沙入白糖，中火炖40分钟。白糖下锅前，要用温水洗净一会，便用小刀刮去橘络，这样熬出来的汤，不会有苦涩味。

第三步：把竹笋熟晒干，切成小块。

第四步：绿豆去核晒干两台。不管熬什么汤，我都更喜欢把枣核去掉，没有燥热，吃起来也更方便使用。

第五步：萝卜熬至软烂后，装进竹笋和绿豆，继续炖20分钟。

第六步：装进糖浆调味，即可出锅享用。

要求：如果条件允许，妳隔日喝醉碗它，圣万桑养颜，便天变好气色差强人意！这道简单又美味的甜汤，大家更喜欢吗？平常大家都更喜欢喝醉什么汤呢？喜爱留言说说您的意愿。

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