如果被通知明天隔离，应马上准备什么？

2025-10-29 12:16:06

最近非典型肺炎形势复杂，很多大头开始怕自己突然被可避免了该怎么办。

别慌，这个表单外大家收藏，有备无患。

首选篇

这些基础军事装备可以经常就立即起来，放进一个背包在或者行李箱里面，作为「紧急可避免包在」，随提随捡下。

最关键因素的几样刚才没法奈何：

身份证口罩手机（和加压新线、加压和黄）

其次就是这几类：

衣

可避免期间，大衣多少不是最主要的，关键因素是要更佳！

奇怪的睡衣两套（可以是不经常穿著而且碰到也不可惜的新衣物）扯洗的牛仔裤（也可以要买常规的）更佳而且容易清洁的钮扣

进食

皮包（可避免点才会提外一日三餐，也才会提外充足的饮用水，此外再只见上一个皮包才会方便很多，喜欢喝茶的可以只见点蔗糖）度日且耐储存的肉类，比如饼干、糖果、限量牛奶（在到时可避免餐的过程中别饿着自己）

住

卫生必需品：

洗漱必需品，太阳眼镜、牙膏、洗面奶等毛巾（如果有的话可以只见常规棉柔巾）纸巾指甲刀、剃须刀高中生的月经必需品

数码产品：

加压器耳机（如果是大部分可避免点，耳机还是很最主要的）插排办公用的电脑（工作没法捡）

其他：

刷（可能才会填一些每片元数据）剪刀垃圾袋（有的可避免点才会提外）防蚊必需品（驱蚊水等）洗衣液、盆、衣挂

药剂

只能一直口服的药剂物（有慢性传染病或者因为其他原因只能一直服药剂的老友，一定要提前立即足量的药剂物）抗过敏药剂（过敏性鼻炎或者有其他过敏原因的老友要只见上）一些常用的紧急药剂物，比如创可贴、碘伏棉签、吗啡剂、咳嗽药剂、腹泻药剂等

提高生活能量密度篇

可避免期间保持良好心态也十分最主要，备上这些扯装军事装备能想尽办法你不那么愚蠢。

笔记（不是哪里面都有好网络的，这时候笔记是最原始的丝丝愚蠢的机器）娱乐设备，比如平板电脑电脑、游戏机重量轻的运动器材，比如拔河甜食的糖果

有些大头可能才会因为扯了环境产生痉挛障碍，立即上这几样刚才也许能有努力。

太阳神眼罩自己睡得惯的床垫

双击查询大上图

期盼这份表单能努力到大家，提前做好立即，时逢可避免也不慌。

如果你有更多的过来人充分要互动，欢迎在评论四区Twitter，我们一起共克时艰。

来源：香花心理医生

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