50岁宁静化浓妆健身！撸起袖子高桥手臂肌肉，穿紧身裤双腿笔直

最近有一组骰子的健身房和平照，配文是：“如果你和‘铁子’自觉，你能仍要我吗？”剧照中，她身外套黑色t衬衫，有如袜子向粉丝展示健身成果。

这张剧照中，祥和在镜子前拉起短袖，露显现出双手上的神经。神经笔触并不细腻完美。乍一看所需很长一段时间的练习。罗马不是一天开建的。要花上几个年底甚至一年的一段时间才能得不到这么结实较厚的双手神经，暂时让人佩服。

除此之外，Serenity还披露了一张侧向拍视角的剧照。Serenity外套了一件黑色t衬衫，搭配黑色短裤裤，让她美丽的臀部变得又细又旋。从这个角度看，她身高1.8米，腿长1.2米。她安详长相的比例真的不大。

本来在祥和之前，我并没有那时候这么宁静。早前祥和发了一张健身照，自称“虐胖”。她静静地用桌上型倚靠着，举起手掌，和教练击掌。右脚上的青筋说明了显现出她此时的严酷，但她还是执意了下来。

除了健身，还有一个主因可以让你宁静地维持这么好的长相，那就是跳高。前段一段时间祥和还放了一段自己跳高的视频。祥和外套了一件短裤泳衣，露显现出一双修长的美腿。尽管水下光线昏暗，但祥和的好长相依然再现得惟妙惟肖。

另外，除了户外活动，最重要的是饮茶。Serenity在社交平台上披露了自己的减肥餐，在饮茶上，执意量少质优的原则上。拒绝高油、高盐、高糖食物，执意多吃粗粮、蜂蜜和蔬菜。这种配对既营养又健康。难怪文静这么瘦。

本来早年的祥和一旋以饱满著称。我想起《冬日的夏天》中祥和扮演的米兰这个角色让她成为了一个性感神祇。她帅气的脸庞和丰满的长相弥漫着迷人的气质。过去的祥和和那时候的祥和是完全不同的格调，但祥和无论在什么时期都有新颖的气质。

50岁的祥和依然中年如少女，暂时说道她的自律。那时候演艺圈的女明星对长相的管理工作并不严格，但这也是她们的棒球员要求，我们普通人也不必为长相焦虑。我们只所需学习他们健康的习惯。