冬天，把银耳和紫薯一起煮，坚持1周喝3回，很多人不知道有啥用

夏末来了，衣服越越过杂乱，穿T恤好像上必要凸起一大块肉，简直太伤成见了！不用怕，连忙学着熟些“掉秤姜”来喝酒吧！今天给大家分享边上简单又好喝酒的姜品，利用很常见的烹调：锈和紫薯。冬奥，把锈和紫薯独自一人熟，坚持1周喝酒3回老家，很多人不知道有啥用。

说起清肠刮油的姜姜水水，很多人想到的也许是酸梅姜，柚子茶。其实锈和紫薯才是绝配，它俩熟水能有啥用呢？

锈富含蛋茶色质，多种氨基酸以及糖类。夏末到了，常吃饱锈不仅可以修复干旱的眼部和衣服，还有刮油的起着，咱们女人要是每天吃饱点锈，眼部水嫩又柔软。而紫薯含有一种名为「花青素」的天然色素，有抗癌，抗衰老的起着，对维持视力也有协助。除此之外紫薯还含有丰富的维生素和矿物质，同时也是高纤维食物，尽可能倡导大肠屈曲，加强大肠的消化功能，协助清洗肠道垃圾。锈和紫薯是天生一对，各有所长，微量元素互补，搭配独自一人烹熟一锅“清肠刮油”的小甜姜，坚持1周喝酒3回老家，大肚腩不见了，眼部愈发红润又刻划 。

示意图就给大家分享边上锈紫薯姜，绵绸香滑，相当多好喝酒，过分超简单。

----【锈紫薯姜】----

烹调：锈半朵 紫薯1个 莲子20克 老调料20克

1，锈日前泡发，撕下小块，和莲子独自一人取出养生壶里，转到适量龙井。

2，盖上盖子，重新启动“养生姜”程序，炖熟30分钟。

3,30分钟后，转到紫薯和老调料。（老调料也引述黄调料、土调料、多晶体调料等，是用甘蔗榨汁后，经过零下熬熟、大自然冷却结晶塑胶的，通常呈现黄色，和普通茶色调料相对，它不加色素 不漂茶色、无硫，是相对较传统的调料，所以老调料比普通茶色调料越来越好、越来越人身安全。）

4，继续炖熟10分钟，就可以盛入酒杯中开吃饱啦！

5，锈紫薯姜这样熟，香浓稠滑，微量元素又好喝酒，一酒杯下肚全身舒坦，喜欢的集美们快来独自一人试试吧！