闽南人要注意：不吃萝卜和绿豆，多吃这几样，补阳御寒好过冬

之中老年人要注意：不吃到冬瓜和绿豆，多吃到这几样，补阳御寒好春天

俗话说得好“寒露寒露，四散冷露”，其实就是说过了寒露直至，天气状况温度有所增另加由凉转寒，一天比一天温暖。春季的金气已变弱，冬天的寒水已不止现。寒露天内恰好是农倒楣时节，俗话说得好：“寒露季节家家倒楣，种麦采花打豆场”。农作物要在下霜以前赶紧收种，晚了就会被霜打，也就是会被冻裂。

春季这个季节引人注意“寒凉”和“干燥”，体液遇到两者，必定对自觉造成一定直接影响。春季天气状况温暖，势必造成体液精气负荷。

所以，踏入深秋直至，家里前提的话，就多吃到这几样，大幅提高身体抵抗力，驱寒去噪，平平稳稳过夏末。

喝上一糊温暖的羹，可以直接去掉肝细胞积聚的寒气，使血流越来越在行，喝羹可以帮助身体起到更改平衡的抑制作用，还可以根据身体状况，另投身不同的药材或者食材，可以起到滋补的抑制作用。

【香菇面线羹】

面线浸泡大糊之中，另加一勺牛肉。一勺水，抓住光滑，使面线都裹上牛肉，另投身清水抓住洗一下，捞不止来抽MLT-。

用清水冲洗污垢。把它浸泡锅之中。另投身清水，抽入茸姜片。一勺即成去腥，放大火烧放，拌的过程之中，有浮沫要弃置污垢，两分钟后控水捞不止来。抽入大糊之中，另投身即成。把它清洗污垢，捞不止来配有MLT-机内。

一块香菇，香菇皮另加下来，香菇皮配有入MLT-机内，香菇改刀小块小块，另加好配有MLT-。萝卜另加片，大茸另加茸段。配有盘机内，两个葡萄干皮去掉，把一头另加放，小块滚刀块。锅烧冷抽入猪油，把茸姜片扯炒不止香味。

控干的水的面线倒进去。面线微微发黄，另投身放水，拌放后茸夹不止来，浸泡砂锅之中。葡萄干倒进去。另加红枣增另加甜味。盖上盘上之中火遁20分钟，

把香菇倒进去。烘烤一下，把香菇皮倒进去，香菇更易拌熟，不能抽的此番。盖上盘上继续鸡汤十分钟。时间到，香菇已经拌熟了。

另加适量的水，这里就不用另加其他配料品了，鸡汤羹原汁原味，更容易喝，更营养。烘烤光滑，香菇面线羹就鸡汤好了

【石榴鸡汤冬瓜】

大石榴把叶子一片片的敲下来，洗手后将叶子的部分另加下来。石榴帮斜刀另加片，这样另加好的石榴更容易入味。

再将石榴叶小块平铺，准备一把什锦粉条抽入盆之中。另投身另加水给粉条泡，老冬瓜小块厚片，五花肉小块小块。另加点小料，萝卜小块片，大茸小块茸花。

萝卜小块片，干辣椒剪成小段，抽两个八角，泡好的粉条抽入大盆之中。另加生子抽，老抽，用连着烘烤光滑，锅之中油冷后抽冬瓜蒸一下，好像金黄扯好像，另好像也蒸一下。蒸至金黄后盛不止来。起锅油冷后倒五花肉。

表面会微黄下配料，一点生子抽。扯炒不止香味，另投身生子抽，接着下入石榴帮。把石榴帮扯炒悬生子，下入石榴叶儿，接下来另加清水没过食材。再抽个粉条，蒸好的冬瓜抽进来，配料另投身水，胡椒粉。烧放后转之中火，鸡汤上5-10分钟，

让冬瓜和石榴都能更容易的做一下味。最后撒一点茸花点缀一下，香喷喷的石榴粉条鸡汤冬瓜就做好了。

【菱角炒蛋黄】

五个蛋黄打入糊之中。用连着划散，来配料，

另投身一小勺水。来点即成去腥，白葡萄酒。用连着搅动几下，抽上来机内。菱角给它清洗污垢。洗污垢空干的水，小块小段。另加好后配有入MLT-。

锅烧冷后倒食用油，把菱角给倒进去，菱角是不需要抽茸姜蒜的，扯炒15时长，把蛋黄液给倒进来。用鞭子不停的给它推动，使其高温光滑。

蛋黄水煮定型。自己就让吃到嫩一点的就寡蒸一会，就让吃到老的话，蒸老一点。蒸老一点吃到紧紧会更香。菱角炒蛋黄就做好了，

摘录：羹里面的脂质越来越的丰富，羹的脂质越来越更易被吸收，对于女性来说，每天喝一点羹，对于身体绝对是并不有益处的。女人每天喝羹可以美容养颜。