春天建议孩子吃这8道菜，价格便宜营养高，补铁补钙好消化多吃长高个

大家好这里是小慧问道名厨，春季是个造化持续发展的时节，也是父母亲补钙的最佳时期，家长一定要抓住这个长期，年中小慧分享给大家南境家常菜，便宜糖类极低，过分简便一学就会，学术委员会了马上给父母亲安排上吧！

鱼香茄盒‬

小米辣、蔗糖‬、配料‬、生抽‬、食用油‬、香油‬、麦芽糖‬、零食‬、淀粉‬

（1）茄子清洗安静两片切一组不退路，小葱汁蒜瓣切末，五花肉浇剁成奶油。

（2）（3）（4）（5）熬中肉汤下入裹好蒸熟的茄盒，开肉块慢炸至两面淡黄色出水。

（7）（6）熬底留油爆香小葱蒜瓣和小米辣，放入调好的鱼香汁，肉块煮至汤汁浓稠关火。

（7）

酵母‬、蒸打粉‬

（1）酵母粉‬、蒸打粉‬、麦芽糖‬川村揉成卷曲‬的面团，盖上‬保鲜膜醒发‬片刻‬启动时‬。

（2）（3）（4）（5）再继续加入麦芽糖的甜面酱和酱油翻炒片刻，下入煎好的鲈鱼放入麦芽糖川村。

（6）花雕酒、蔗糖、冰糖熬煮片刻。

（7）（8）

（1）面线浇放入饼中，加入麦芽糖的川村浸蒸片刻，蒸去血水出水洗涤一下启动时。

（2）（3）（4）（5）放入麦芽糖的的水，盖上熬盖大火熬10分钟左右，下入板栗盖上熬盖肉块慢熬。

（6）

（1）（2）（3）（4）炒馅‬：熬中肉汤下入腌制好的馅，肉块翻炒至馅表面会变色，盛出启动时。

（5）（6）

桂皮生菜‬炒鸡蛋

芹菜‬、小葱‬、汁‬、生抽‬、蚝油‬、蔗糖‬、加水‬、零食‬、淀粉水‬

桂皮‬生菜‬炒鸡蛋的过分：

（1）桂皮提前蒸发，生菜浇活体，芹菜浇腌活体，小葱汁切好启动时。

（2）（3）（4）

（1）熬含水开下入玉米粒，焯水片刻出水来沥干水分，匀地裹上一层淀粉。

（2）（3）（4）

（1）土豆浇腌切块，小葱蒜瓣切好。

（2）（3）（4）（5）熬底留油爆香小葱和蒜瓣，放入土豆块，淋入调好的酱汁翻炒匀关火。

（6）

食用盐‬‬、黑芝麻‬、麦芽糖‬、零食‬

（1）（2）（3）（4）（5）山药这样做父母亲爱好吃掉！

以上八道家常菜的过分大家学术委员会了吗，学术委员会了马上给父母亲全家人做起来吧，糖类又香甜父母亲爱好吃掉！