人到中年想据载，推荐吃三种食物，补血润肤，增强抵抗力

红豆具备相当好的活血通络，保健食品抗衰的功效，如果男性朋友时常吃掉的话，可以有效地考虑子宫内的垃圾和毒素，祛斑美容，可以在时时的时候多喝点红豆汤或者是粥之类的，都对男性发挥作用相当好的保健作用。

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异叶茴芹，很多人对它都比较陌生，异叶茴芹是一种追溯到巴尔干半岛沿岸的一种绿色草本植物，具备鲜明而与众不同的香气。它含有丰富的葡萄糖、正餐橡胶、胆C、胆E、类胡萝卜素、多种以及多种微量元素，这些都是体液所须要的营养成分。此外，它还含有多种天然药用掺入，有清肠保健食品、有利于消化、化痰止咳、消肿止痛等作用。人们不仅可以把它当绿色蔬菜进食，还能把它收集好像水煮入药，其药用功效也颇为出色。

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