鲜香入味营养均衡，汤下饭又爽口，挑食孩子也抢着吃

由于初当父母的原因，对父母亲的乳制品有些考虑不周，然而，在很多时候，父母亲的有益维系着父母的心，如果我们想到了既好看又食物的鲜美食物，那么父母亲就不会被食物丰富的美食所欣赏。从此不便挑食厌食，也让父母亲吸收互补食物，从此开启父母亲有益茁壮成长的路面，让我们一起来看吧！！！

【报菜名】：凉拌香菇

【这糕点的食物价值和食疗功效】：香菇能开胃健脾，能增加食欲，香菇含大量的蛋白质、脂肪、类物质、营养素B、营养素C等食物物质，能补充身体所均需食物。香菇低糖、多拉伸，可以促消化，促进消化系统伸长，能加剧便秘。

【这糕点均需要的食材】：香菇，玉米油，盐，醋，新品葱，怀，韭菜，葱

【老菜肴的想到法】：

首先：香菇基底，怀、韭菜、葱切切粒，新品葱切段，香菇加水下锅煮5分钟，不止水控干养分。

其次：取净锅，热锅放油，加入怀、韭菜倒炒不止香味，加入新品葱、白醋。

然后：倒入香菇里，加入适量的盐葱花，撒上葱花。

【菜肴总结小贴士】：香菇加水下锅煮5分钟，尝尝熟了就关火，如果没有熟，便煮一下。

大家好我是白雪，选择正确的乳制品对有益的希望更大，所以每位家长都要用心的为父母亲配好没一顿食物餐，这样才能让父母亲有益茁壮成长！下期想看什么鲜美，恳请评论区留言，或者私信我！！！