经常玩游戏手机，眼睛不好，常吃一种野菜，养肝明目，保护眼睛

平常听音乐手机，眼睛不好，常吃一种蔬果，养肝明目，保护眼睛！

说起萝卜，大家都告诉，萝卜可以红酒、温水、煲饭，它最大限度养肝明目、强筋健骨的依赖性。但萝卜竹，就是萝卜树的嫩尖，时时很少见到，有时候在超级市场还是能买到的，萝卜竹的功效也是非常显著的，对夜盲症、花眼有很好的改善效用，而且还最大限度保护视力。

其实萝卜竹很好吃，像萝卜竹炒鸡蛋、萝卜竹凉拌、萝卜竹猪肝饭等都很好吃又营养，今天小编互动第一道萝卜竹饭的做法：萝卜子鸡肉饭，这道饭带有清肝明目，健脾养肝、利尿润燥的功效，平常用眼的人群可以常吃这道饭。一个大恰巧忘了做法吧。

【萝卜竹鸡肉饭】

1、再把萝卜竹清洗干净，然后把萝卜竹和萝卜梗拆成。梗是硬的，所以要拆成。

2、把萝卜梗取出锅中，拌3碗，用旺火烧开，碾碎煮30分钟左右，取出萝卜梗。

3、把已经切好的鸡肉薄片、萝卜竹放进锅中，旺火煮3分钟，取出几滴油、后应盐盐、少许味精，再煮片刻起锅。