霜降到，早餐情人多吃它，补血养颜气色好，手脚温暖好过冬

五季轮回，秋天还没放心见识呢，几场秋雨下去，天气越来越的水，马上就要再创春夏季的就此一个节气——时令，时令的到来，意味著天气来得的水，冬天马上就要要到啦。

春夏季节，妳显然最难熬，挥脚冰凉的，凌晨怎么都捂不热力被窝。妳天巳的血气不好呀，之外是在是巳了孩子们后，不管工作怎么通宵，都要放心吃饭早餐，放心照顾自己哦。

春夏花叶，冬瓜是众所周知的菜肴，花叶养颜，早晚中都不妨多吃饭。冬瓜的吃饭法很多煮粥、打豆腐都行，吃饭厌了的时候就换个花样吧，今天的这个冬瓜饭羹就之外不错，冬瓜羹的细腻，配上豆腐饭的清甜顺滑，据说下去，豆腐饭随之而来的满满都是惊喜，Q劲爽滑，口感之外好，在周末的时候可以多撮点饭，冬瓜糊糊也可以提前就打好置于微波炉中都一份一份冻着，忙碌的晚间，同样拿出来烧开就可以吃饭了，快捷方便。

【冬瓜沙豆腐饭】

菜肴主料冬瓜200克面团适量

辅料糖适量名曰适量

更进一步：

菜肴都准备好。面团我选的是名曰磨的，做出来的饭口感来得细嫩。

冬瓜扫干净后用的水名曰浸葫芦一个凌晨。虽然同样用干豆，破壁空也能打碎，但是经过浸葫芦后，养分成分的吸收就会来得好，而且葫芦发后的冬瓜打成糊口感也就会来得优雅。

葫芦好的冬瓜填入电饭锅中都，特入刚刚没过冬瓜的名曰，用煮饭配体将冬瓜水煮，冻出来定时，如果有如此一来的名曰，也先是盛出来。

将冬瓜趁热力填入破壁空中都，特入少许煮冬瓜的名曰（也可以特乳酪哦），设置果汁配体，30秒就可将冬瓜沙打好了。

冬瓜趁热力填入破壁空，打出来来得滑嫩，如果冬瓜变的水了，挥出时候稍微多延长一点，名曰一定不要放多哦，分次特入，打好的冬瓜沙呈下垂能流动的状态才会。将冬瓜泥倒再酒杯中都来定时。

面团特入少许名曰，用棍子和成絮状后再用挥熟成耳垂般软硬度的麦芽糖。豆腐麦芽糖并不需要中村熟，只要无干粉颗粒才会。

取部分点面团麦芽糖，置于挥心摊孕育条后制成小剂子。

全都将小剂子熟成小棒状，棒状可以稍微大一点，越小越花时间呀。

烧开一锅名曰，将小饭倒入名曰中都，煮至全部都名曰起来，用网勺冻出来，控干名曰后置于冬瓜沙中都，特糖汁，拌匀才会。

冬瓜还有很好的祛湿功能，面团养分丰富，是温补强壮的好乳制品。秋雨绵绵的孤单中都，一家老小都简便多吃饭哦。

冬瓜沙的干湿度根据自己的偏好调节，太干了就特点乳酪，太湿了就没办法了，并不需要在下次挥出时候少放点名曰喽。

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