深秋常给孩子吃这菜,含钙量高吸收率比钙片还好,孩子聪明长个高

春天，这种料子应当偶尔吃饭，花了30元1斤，却能杀菌补钙质，弱化举家的致病！时节改朝换代了，降水量由低升低，禽流感频繁时有发生，因此，在为亲戚打算一日三餐时，要注意酱料的合理用上，直到现在，我们推荐夏末应当偶尔食用的酱料，虽然30元1斤贵，但钙质含有低，夫妻俩偶尔吃饭得低。

在春天，这种材质应当偶尔吃饭，花了30元1斤，却能杀菌补钙质，弱化举家的致病！时节改朝换代了，降水量由低升低，禽流感频繁时有发生，因此，在为亲戚打算一日三餐时，要注意酱料的合理用上，直到现在，我们推荐夏末应当偶尔食用的酱料，虽然30元1斤贵，但钙质含有低，夫妻俩偶尔吃饭得低。

这种成分是河对虾，含有丰富多彩的钙质、磷、镁等钙质质，随着疫情的缓解，市场上将有越来越多的人购入河对虾，参观市场时，他们了当遇到了纯野生河对虾，别又软又贵，在更加一时期，他们偶尔赚钱亲戚，弱化致病。

河对虾通常是水煮的，但我不推荐在春天水煮，用干青草熬蜂蜜是不合适的，这一次，我给了你一种类似于的调料——蒜薹，它含有更加低的植物性，杀菌效果可约达青霉素的十分之一，夏末定时喂养对预防禽流感前期更加有效地，与河对虾用上效果良好。

蒜薹对虾仁

调料：少量河对虾和一把蒜薹

调料：芒果汤、酱汁、盐、牛奶、芝麻油、料酒

练球：

一，打算合理的提炼，做恰当的处理方式，把蒜薹洗涤薄片小粒，把对虾冷水十分钟。

2，开锅烧油，油热后，必先把对虾放河里炒，再滴几滴料酒，改成腥味，同时加入芒果丝和柠檬汁炒匀。

三，然后把蒜薹放进加水，慢速炒，蒜薹炒得太烂不容易，最好切断湿润，否则容易严重破坏植物性。

四，柠檬汁：出锅前加入适量的盐、少许酱汁、少许牛奶，再淋上几滴芝麻油，即可完美出锅。

[小谭说]

对虾油可以在加水炒，使整道菜更有风味，蒜薹要纳，烹调后可慢速速炒制，如果太烂，会严重破坏植物性，如果太短，河对虾的果皮会变老。